AkọKọ >> Ẹkọ Ilera, Awọn Iroyin >> Awọn itọsọna ijẹẹmu titun fun iṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira si awọn ọmọde

Awọn itọsọna ijẹẹmu titun fun iṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira si awọn ọmọde

Awọn itọsọna ijẹẹmu titun fun iṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira si awọn ọmọdeAwọn iroyin

Ti o ba binu nigbagbogbo boya o ti pẹ to lati fun epa bota si ọmọ rẹ fun igba akọkọ, iwọ kii ṣe nikan. Ọpọlọpọ awọn obi tuntun ni aibalẹ kekere nipa ṣafihan awọn ounjẹ titun si awọn ọmọ-ọwọ wọn-paapaa awọn ounjẹ ti a mọ lati fa awọn aati inira.





Ṣugbọn nisisiyi awọn obi ni diẹ ninu awọn iṣeduro orisun-ẹri titun lati ṣe iranlọwọ fun wọn jade.



Ni gbogbo ọdun diẹ, Ẹka Ilera ti Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan (HHS) ati Ẹka Iṣẹ-ogbin ti U.S. (USDA) ṣe agbekalẹ akojọpọ awọn itọnisọna ti ounjẹ ti a pinnu lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati jẹun ni ilera ati lati pẹ. Eto tuntun julọ, awọn Awọn Itọsọna Onjẹ fun Awọn ọmọ Amẹrika 2020-2025 , ni a tẹjade ni ipari Oṣu kejila ọdun 2020.

Awọn Itọsọna Ounjẹ tuntun fun Amẹrika 2020-2025

Ni ọdun yii, fun igba akọkọ, awọn itọnisọna pẹlu awọn iṣeduro fun awọn ọmọde ati awọn ọmọde. Wọn tẹnumọ pataki ti yago fun eyikeyi suga ti a ṣafikun ṣaaju ọjọ-ori meji ati pipese ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ko nira fun awọn ọmọde — pẹlu awọn ounjẹ ti o lọpọlọpọ ninu irin ati zinc, bii eyin, ẹran, ati adie.

Ati kini diẹ sii, awọn itọnisọna tun ṣe pataki ọrọ kan ti aibalẹ nla si gbogbo awọn obi ti awọn ọmọde pupọ: nigbati ati bawo ni a ṣe le ṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira lati dinku o ṣeeṣe ti idagbasoke aleji ounjẹ.



Wọn ṣe iṣeduro pe o yẹ ki wọn ṣafihan nigbati a ṣe agbekalẹ awọn ounjẹ ifikun miiran si ounjẹ ọmọ-ọwọ, ṣalaye Yan Yan, MD , oniwosan onimọran ati alamọ-ajẹsara-ara pẹlu Allergy Columbia ni California.

Gẹgẹbi agbari ti ko jere ti Iwadi Allergy Food & Education (FARE), awọn ounjẹ mẹsan ni o ni iduro fun ọpọlọpọ awọn aati inira:

  1. Wara
  2. Ẹyin
  3. Epa
  4. Emi ni
  5. Alikama
  6. Eja
  7. Awọn eso igi
  8. Shellfish
  9. Sesame

Ni igba atijọ, awọn amoye iṣoogun rọ iṣọra nipa ṣafihan awọn ounjẹ wọnyẹn si awọn ọmọ ikoko ati daba diduro, kuro ninu ibakcdun pe o le pẹ. Ni iṣaaju, awọn Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika niyanju iduro titi di ọdun meji tabi mẹta. Ṣugbọn o jẹ diẹ sii ti ọna ogbon ori ju ọkan ti o ni ipilẹ nipasẹ ẹri, awọn akọsilẹ Sanjeev Jain, Dókítà , Ph.D., aleji ati ajesara pẹlu aarun ayọkẹlẹ Columbia.



Nisisiyi, awọn itọnisọna ṣe iṣeduro pe ki o bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti ara korira ti o le jẹ bi o ṣe bẹrẹ lati ṣafihan awọn ounjẹ miiran si ọmọ rẹ ti o ni iyanilenu, dipo ki o mu dani titi wọn o fi dagba.

Ibatan: Nigbawo si aleji ṣe idanwo ọmọ rẹ

Nigbati lati ṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira

Itọsọna tuntun yii le jẹ irọra-kekere diẹ fun awọn obi. Wọn tun le ṣiyemeji nipa ṣafihan diẹ ninu awọn ounjẹ ni awọn ọjọ-ori iṣaaju, nitori iberu pe ounjẹ tuntun le fa ifura inira ninu ọmọ wọn. Ṣugbọn, iṣipopada iṣapẹẹrẹ ti wa ni awọn ọdun aipẹ pẹlu iyi si atọju ati idilọwọ awọn nkan ti ara korira, ni ibamu si Dokita Jain, ati pe o ti yipada ni ojurere fun iṣafihan iṣaaju.



Eto alaabo ni ibẹrẹ igba ewe jẹ apẹrẹ pupọ, Dokita Jain sọ. O le mọ eto ara naa ni itọsọna to tọ. A le mọ ọ kuro ni awọn nkan ti ara korira ni kutukutu igbesi aye.

Ohun kan ti o le sọ diẹ ninu aibalẹ wọn jẹ ni imọ pe awọn itọsọna aleji ounjẹ titun da lori iwadi, bii Eko Ni kutukutu Nipa Ẹkọ Allergy Epa (LEAP) , eyiti o rii pe iṣafihan ni kutukutu ti amuaradagba epa si awọn ọmọde ti o ni eewu giga fun aleji epa ṣe pataki dinku idagbasoke ti aleji pataki yii. (Ti o ba n iyalẹnu kini ọna akọkọ, iwadi LEAP pẹlu awọn ọmọ-ọwọ laarin awọn ọjọ-ori 4 ati 11 osu.)



Awọn data ṣe atilẹyin ṣafihan epa laarin awọn oṣu mẹrin 4 ati 6 bi ọna lati ṣe ilọsiwaju awọn aye lati yago fun aleji epa nigbamii ni igbesi aye, awọn akọsilẹ Dokita Jain. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o ni lati jẹ ounjẹ ti ara korira akọkọ ti o ṣafihan, o ṣe afikun.

Laibikita nigbati o bẹrẹ lati ṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira, o tun fẹ lati ṣọra ki o wo ọmọ rẹ fun eyikeyi awọn ami ti ifaseyin kan. Iwọ yoo fẹ lati bẹrẹ pẹlu iwọn kekere ti ounjẹ, ati lẹhinna lọ lati ibẹ. Emi yoo ṣọra pupọ ati pe emi ko fun iṣẹ nla ni ọjọ kan, Dokita Jain sọ.



Dokita Yan tun tẹnumọ pe awọn itọnisọna aleji ounjẹ ṣe iṣeduro yago fun awọn sugars ti a ṣafikun nigbati o ṣafihan awọn ounjẹ tuntun, paapaa. Fun apẹẹrẹ, ti o ba yan bota epa, wa fun ẹya laisi eyikeyi awọn sugars ti a fikun.

Ati pe ti ọmọ rẹ ba ti ni oṣu mẹjọ tabi mẹsan tabi ọdun kan, o dara lati lọ siwaju ati ṣafihan awọn ounjẹ ti ara korira wọnyẹn, ni Dokita Jain sọ. Kan ṣe wọn ni ẹẹkan ki o wo ọmọ rẹ ni iṣọra fun eyikeyi awọn aati.