AkọKọ >> Ẹkọ Ilera >> Rin ni ọna yii: Itọju ẹsẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ

Rin ni ọna yii: Itọju ẹsẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ

Rin ni ọna yii: Itọju ẹsẹ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹẸkọ Ilera

Ṣiṣakoso àtọgbẹ le jẹ ipenija. Awọn igbesẹ pupọ lo wa-lati mimojuto awọn ipele gaari suga ati kika carbs lati tẹle ilana adaṣe kan. Kini eniyan apapọ ko le reti? Eto iṣe iṣe suga pẹlu itọju ẹsẹ ọgbẹ ojoojumọ lati yago fun awọn ilolu pataki lati ipo naa.





Kini idi ti itọju ẹsẹ ṣe pataki pupọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ?

O fẹrẹ to 50% ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni ibajẹ ara, ni ibamu si Awọn ile-iṣẹ Amẹrika fun Iṣakoso ati Idena Arun (ÀJỌ CDC). Ti a pe ni neuropathy ti ọgbẹ suga (tabi neuropathy agbeegbe), o le waye nibikibi ninu ara, ṣugbọn o wọpọ julọ ni ọwọ ati ẹsẹ. O le fa numbness tabi tingling, ṣugbọn tun ṣe idinwo agbara rẹ lati ni irora irora. Lakoko ti iyẹn le dabi ohun ti o dara, ni iṣaju akọkọ, irora jẹ apakan ti eto ibaraẹnisọrọ ara rẹ. O jẹ ki o mọ nigbati nkan ba jẹ aṣiṣe.



Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ wa ni eewu ti o pọ si ti awọn iṣoro ẹsẹ to dagbasoke bii ọgbẹ tabi ikolu, ni ibamu si Ẹsẹ Orthopedic American ati Ankle Society . Nigbati ọrọ kekere kan, bii gige tabi blister, ko ṣe akiyesi, o le yarayara di iṣoro ti o lewu diẹ sii. Irohin ti o dara ni iṣakoso ọgbẹ to dara ni idapo pẹlu itọju to muna ati awọn idanwo le ṣe idiwọ awọn ipalara ẹsẹ kekere lati abajade awọn ilolu iṣoogun.

Bii o ṣe le ṣayẹwo awọn ẹsẹ rẹ

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣetọju deede, awọn idanwo ẹsẹ ojoojumọ. Bẹrẹ idanwo kọọkan nipasẹ ṣiṣe ayẹwo awọn ẹsẹ rẹ ati tẹsiwaju lati ṣayẹwo awọn ika ẹsẹ rẹ (pẹlu laarin awọn ika ẹsẹ rẹ) ati awọn ẹsẹ ẹsẹ rẹ, ni Susan Besser, MD sọ, olupese itọju akọkọ ni Ile-iṣẹ Iṣoogun Mercy ni Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, oluwa ti Oliva Podiatry ni Coral Gables, Florida, gba awọn alaisan rẹ niyanju lati lo digi ọwọ lati farabalẹ ṣayẹwo isalẹ awọn ẹsẹ.



Kini awọn ami ti awọn iṣoro ẹsẹ dayabetik?

Lakoko idanwo ẹsẹ ojoojumọ rẹ, wa fun:

  • Awọn gige
  • Fọ awọ ara
  • Egbo
  • Fifun
  • Awọ awọ
  • Awọn ipe
  • Awọn ayipada àlàfo
  • Awọn ayipada ni ọna awọn ẹsẹ lero nigbati o fi ọwọ kan wọn

Iwọnyi gbogbo wọn le jẹ awọn ami ti iṣoro kan, ni ibamu si Dr. Besser ati Oliva.

Ti ibakcdun pataki jẹ awọn ọgbẹ ẹsẹ ọgbẹ ti o le dagba lori isalẹ awọn ẹsẹ rẹ. Ẹgbẹ Amẹrika ti Iṣoogun Podiatric (APMA) sọ pe awọn ọgbẹ wọnyi waye ni isunmọ 15% ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, nigbagbogbo nitori ṣiṣan ẹjẹ ti ko dara (idaamu àtọgbẹ miiran). Ninu awọn alaisan wọnyẹn ti o dagbasoke ọgbẹ ẹsẹ, 6% yoo wa ni ile-iwosan nitori ikolu tabi awọn ilolu ti o ni ibatan ọgbẹ ati 14% si 24% ti awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ pẹlu ọgbẹ ẹsẹ ti ko dara dara pẹlu itọju, yoo nilo gige lati ṣe idiwọ ikolu lati itankale.



Ibatan: Awọn iṣiro suga

Itọju fun ọgbẹ ẹsẹ

Awọn iroyin ti o dara jẹ awọn ọgbẹ ẹsẹ jẹ eyiti o ni idiwọ pupọ ati awọn idanwo ara ẹni lojoojumọ le ṣe idanimọ wọn ni kutukutu nigbati wọn le ṣe itọju daradara. Ti o ba ṣe agbekalẹ ọgbẹ ẹsẹ, Dokita Oliva sọ pe o ṣe pataki lati wa itọju ilera alamọdaju.

O le nilo awọn egboogi tabi iranlọwọ lati ṣe ajakalẹ agbegbe naa. Lọgan ti ọgbẹ ẹsẹ ti ṣẹda, itọju ti o dara julọ wa lati ọdọ ọlọgbọn abojuto ọgbẹ, Dokita Oliva sọ. Ko yẹ si itọju ara ẹni fun ọgbẹ.



Awọn imọran 11 fun itọju ẹsẹ dayabetik

Pẹlu gbigbọn ati awọn ipa ọna ojoojumọ, o le ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn ọran, bii ọgbẹ-lilo awọn igbesẹ wọnyi lati tọju awọn ẹsẹ rẹ.

1. Ṣayẹwo awọn ẹsẹ lojoojumọ.

Itọju ẹsẹ ojoojumọ jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ lati yago fun awọn ilolu iṣoogun.



2. Wẹ ẹsẹ ni gbogbo ọjọ.

Mo gba awọn alaisan mi ni imọran lati wẹ ẹsẹ wọn lojoojumọ pẹlu ọṣẹ gbona ati omi ki wọn gbẹ daradara, paapaa laarin awọn ika ẹsẹ, Dokita Besser sọ. Maṣe lo omi gbona. Ikunlara rilara le jẹ ki o ni ifaragba si awọn ijamba lairotẹlẹ.

Niwọn igba ti awọ le di inira ati gbigbẹ pẹlu àtọgbẹ, o dara lati lo ipara ipara lati ṣe awọ ara ati mimu, awọsanma salaye Dokita Besser. O kan maṣe lo moisturizer laarin awọn ika ẹsẹ rẹ bi ọrinrin pupọ pupọ le ja si ikolu, ni ibamu si awọn Ẹgbẹ Agbẹgbẹ Arun Ara Amẹrika .



Ibatan: Ṣe o kan awọ gbigbẹ? Tabi o le jẹ àléfọ? Tabi psoriasis?

3. Nigbagbogbo wọ bata.

Awọn ti o ni àtọgbẹ ko yẹ ki o lọ bata bata nitori ṣiṣe bẹ le mu eewu ipalara ẹsẹ pọ, ni ibamu si Dokita Besser.



4. Yan bata ti o pe.

Wọ awọn bata itura ati awọn ibọsẹ gbigbẹ tun le ṣe iranlọwọ idiwọ awọn ilolu fun awọn ti o ni àtọgbẹ. Awọn ẹkọ fihan pe owu ati awọn ibọsẹ irun-agutan ni o mu diẹ sii, mimu awọn ẹsẹ gbona ati gbigbẹ, idaabobo awọn ẹsẹ lati awọn akoran olu (bii ẹsẹ elere idaraya) ati awọn kokoro arun.

Awọn ibọsẹ ti a hun ni iwọle ti iṣowo wa laini iwe-ogun, ṣugbọn ko ni aabo nipasẹ iṣeduro, Dokita Oliva sọ. Awọn bata inu-inu ti o ni inu suga pẹlu awọn ohun elo mimu-mọnamọna jẹ awọn bata ti a ṣe apẹrẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ibajẹ awọ ninu awọn ti o ni àtọgbẹ.

5. Rii daju pe o ni ipele ti o tọ.

Ṣaaju ki o to ra bata tuntun, jẹ ki o wọn ẹsẹ rẹ lati rii daju pe o yan bata to iwọn to pe. Awọn bata ti ko ni deede le fa awọn roro lati dagba.

6. Jeki eje re ma rin.

Awọn bata ti a ṣe apẹrẹ pataki ṣe aabo fun awọn ẹsẹ dayabetik ati pe o tun le ṣe igbega kaa kiri ni ilera, ṣafihan Dokita Besser. Awọn bata dayabetik ni igbagbogbo bo nipasẹ Eto ilera Apakan B ati awọn eto iṣeduro ilera miiran nigba ti a fun ni aṣẹ nipasẹ podiatrist kan.

Gbiyanju lati mu awọn isinmi lati fi ẹsẹ rẹ si oke, ki o ṣe aaye lati wigle awọn ika ẹsẹ rẹ nigbakugba ti o ba joko lati ṣe iwuri fun sisan ẹjẹ si awọn ẹsẹ rẹ. Yago fun mimu taba-o le di awọn iṣan ara rẹ mu ki o ma ja si kaakiri ti ko dara.

7. Ṣeto awọn ayewo deede pẹlu podiatrist kan.

Ni afikun si ṣiṣe itọju ara-ẹni lojoojumọ, Dokita Oliva ṣe iṣeduro awọn ti o ni àtọgbẹ lati ṣabẹwo si podiatrist wọn o kere ju lẹẹkan ni ọdun kan fun awọn iṣayẹwo ẹsẹ ọjọgbọn. A podiatrist le ṣe iranlọwọ lati dagbasoke eto itọju kan lati yago fun awọn ilolu ẹsẹ ati tọju awọn alaisan ni ilera ati alagbeka.

Lakoko idanwo ẹsẹ rẹ lododun, dọkita rẹ yoo ṣayẹwo iṣan kaakiri rẹ lati rii boya o n dagbasoke neuropathy agbeegbe, eyiti o mu ki o nira lati ni rilara ẹsẹ kan. Ko si imularada fun neuropathy agbeegbe, ni ibamu si awọn Ẹgbẹ Iṣoogun Podiatric ti Amẹrika , ṣugbọn awọn itọju wa ti o le dinku tabi ṣe iranlọwọ awọn aami aisan, pẹlu ibuprofen, sitẹriọdu, tabi imunosuppressants.Oniruuru podiatrist rẹ yoo tun wa awọn ika ẹsẹ ju, awọn bunun, awọn oka, awọn ipe, ati awọn ayipada ẹsẹ miiran.

8. Ṣọra nigbati o ba n ge awọn ika ẹsẹ rẹ.

Alagbawo pẹlu podiatrist rẹ ni ọna ti o tọ lati ge awọn eekanna rẹ. Gige wọn kuru ju, tabi diagonally le ja si eekan ẹsẹ ti ko ni tabi eekan eekan. Lẹhin ti gige daradara, dan awọn eti ti o ni inira pẹlu ọkọ emery.

Lakoko ti o le jẹ idanwo lati lọ si spa, ki o jẹ ki wọn tọju rẹ, ṣayẹwo pẹlu olupese ilera rẹ akọkọ.Ni kete ti alaisan kan ti ni iṣiro nipasẹ podiatrist kan, ipinnu le ṣee ṣe si boya wọn le gba pedicure iṣowo lailewu, eyiti a ko ṣe iṣeduro ti wọn ba ni awọn oran kaakiri, tabi ti wọn ba yẹ ki o wo podiatrist lati jẹ ki wọn ṣe deede wọn itọju eekanna, ni Dokita Oliva sọ.

9. Maṣe gbiyanju lati yọ awọn oka ati awọn ipe lori ara rẹ.

A podiatrist tun le ṣe itọju ati yọ eyikeyi awọn ipe tabi awọn oka laisi bibajẹ awọ ara.

Botilẹjẹpe awọn onigbọwọ ko le dabi ẹnipe ibakcdun nla, nigbami awọn ipele ti awọ ti a pe le pin ki o kun fun omi, Dokita Oliva sọ. Nigbati omi naa ba di alaimọ ati arun, abajade jẹ ọgbẹ ẹsẹ.

10. Jẹ oninuure si ẹsẹ rẹ.

Apakan ti ṣiṣakoso àtọgbẹ rẹ ni mimu igbesi aye igbesi aye ṣiṣe lati ṣe alekun kaakiri ati tọju iwuwo ni ayẹwo. Rii daju pe o yan idaraya ti ko fi wahala ti ko yẹ si awọn ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ-bii odo tabi gigun keke.

11. Mọ igba ti o pe olupese ilera rẹ.

Ilera ẹsẹ to dara bẹrẹ ni ile, ṣugbọn awọn ayidayida kan wa ti o ṣe atilẹyin ipe si olupese ilera rẹ. Ṣe ijabọ awọn roro, awọn ọgbẹ ṣii tabi ọgbẹ, gbigbọn, sisun, ati aini rilara ninu ẹsẹ rẹ, si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ, Dokita Oliva sọ. Pẹlupẹlu, awọn oka, awọn ipe, ati ingrown tabi awọn ika ẹsẹ to nipọn yẹ ki o tọju nigbagbogbo nipasẹ podiatrist ti o ni oye ni itọju ẹsẹ dayabetik.