Bii o ṣe le ṣe abojuto ọkan rẹ lakoko oyun

Ẹkọ Ilera Awọn ọrọ Awọn abiyamọ

Awọn ayipada nipa ẹkọ iṣe-iṣe ti o waye lakoko oyun jẹ igbagbogbo ti n bẹru ati boya o lagbara fun awọn iya ti n reti. Oyun ti ndagba n ni ipa lori gbogbo ẹya ara kan — pẹlu ọkan rẹ. O ni iriri diẹ ninu awọn ayipada pupọ nigba oyun, lati ilosoke 50% ninu iwọn ẹjẹ ara si ohun alekun oṣuwọn oyun .Ọkàn rẹ jẹ bọtini si ilera ti o dara julọ lakoko oyun ati gbogbo akoko miiran ti igbesi aye, paapaa. Eyi ni bi o ṣe le ṣe abojuto rẹ.

Arun ọkan: Idi pataki ti iku iya

Idi pataki ti iku ninu awọn aboyun ati awọn obinrin ni akoko ibimọ jẹ arun inu ọkan ati ẹjẹ, ni o sọJanna Mudd, MD, OB-GYN adaṣe kan ni Hoffman ati Awọn alabaṣiṣẹpọ ni Baltimore, Maryland. Arun ọkan ninu ọkan ṣe alabapin si 26.5% ti awọn iku iya, ni ibamu si Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Obstetricians ati Gynecologists . Lakoko ti awọn ipo ọkan ti o wa tẹlẹ jẹ ifosiwewe eewu, ibakcdun ti o wọpọ julọ ni awọn ipo ọkan ti o ra ti o dagbasoke nigbakan ni idakẹjẹ.

Ọkàn ti o ni ilera ṣaaju oyun

Bọtini si ilera ọkan lakoko oyun ni idaniloju ọkan ti o ni ilera ṣaaju gbigbeyun, salaye Dokita Mudd. Iṣeduro yii wa ni ila pẹlu toun American Heart Association , eyiti o ni imọran pe awọn obinrin yẹ ki o mu ilera ọkan wọn dara ṣaaju ki o to loyun.

Mark P. Trolice, MD, oludari ni CARE Irọyin: Ile-iṣẹ IVF , daba imọran adaṣe ati iṣẹ aerobic ṣaaju oyun ati lakoko lati rii daju pe ọkan ti o ni ilera.Idaraya deede n ṣe ilọsiwaju tabi ṣetọju amọdaju ti ara, ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso iwuwo, dinku eewu ti oyun inu oyun ni awọn obinrin ti o sanra, awọn iṣoro titẹ ẹjẹ, ati awọn apakan C-ati pe o mu ki ilera ẹni dara si, o sọ.

Lakoko oyun, oṣuwọn ọkan rẹ ti o simi le pọ si awọn lilu 20 ni iṣẹju kan. Ni otitọ, o jẹ igbakan lẹẹkan ti awọn ami ibẹrẹ ti oyun.

Ọkàn ti o ni ilera gbọdọ jẹ iṣaaju fun ilera ti iya ati ọmọ lakoko oyun, ati lẹhin ti a bi ọmọ naa, paapaa.

Oyun ati awọn ipo ọkan ti o wa tẹlẹ

Kini ti o ba ti ni ipo ọkan ti iṣaaju tẹlẹ ṣaaju ki o to loyun?

Awọn ipo ọkan wa, gẹgẹbi cardiomyopathy, ninu eyiti a ko gba oyun ni imọran nitori ewu ibajẹ ati iku ni iya, Dokita Mudd ṣalaye. Awọn ipo miiran bii titẹ ẹjẹ giga ati àtọgbẹ, eyiti o ni eewu ti o ga julọ ti aisan ọkan, yẹ ki o wa ni iṣapeye ṣaaju oyun. O tun ni imọran pe awọn obinrin ti o ni awọn ipo ọkan ti iṣaaju wa ni alamọran pẹlu alaboyun ati onimọ-ọkan ṣaaju iṣaaju oyun. Iwọ yoo nilo awọn iwadii ibojuwo pataki ṣaaju ati nigba oyun.

Dokita Trolice sọ pe ti obinrin ba ni ọkan pataki tabi arun ẹdọfóró, titẹ ẹjẹ giga ti o nira, tabi preeclampsia, lẹhinna adaṣe ko ni iṣeduro. Siwaju sii, awọn obinrin ti o ni awọn rhythmu ọkan ti ajeji (arrhythmia), awọn aisan ti a ko ni iṣakoso daradara bi àtọgbẹ tabi titẹ ẹjẹ giga, tabi ti o wa labẹ tabi iwuwo apọju yẹ ki o jiroro awọn eewu pẹlu dokita wọn ṣaaju iṣaro oyun, o salaye. O tun ṣe pataki lati gba awọn ipele tairodu ṣayẹwo ati iṣapeye bi o ṣe nilo.

Ikun ọkan nigba oyun: Ẹdun ti o wọpọ

Ikun ọkan ko ni dandan fa fun ibakcdun. Dokita Mudd sọ pe wọn wọpọ ni deede nigba oyun: Awọn pupitations jẹ aibale-ainidunnu ti ipa, yiyara tabi lilu lilu aiya. Wọn le ni itara bi fifọ tabi lilu ni àyà. O sọ pe niwọn igba ti wọn ko ṣe pataki ati ti igba diẹ, gbigbọn ọkan ko jẹ iṣoro, ṣugbọn ti alaisan kan ba ni aibalẹ tabi aibalẹ, o yẹ ki wọn nigbagbogbo ni alamọran pẹlu alaboyun wọn.

Awọn idi diẹ lo wa ti awọn aboyun le ni iriri ikunra ọkan, pẹlu aibalẹ, lilo kafiini tabi awọn oogun, awọn iṣoro ọkan bi arrhythmia, tabi awọn ipo ọkan miiran ti o wa ni isalẹ. Ti o ba ni iriri irora àyà, kukuru ẹmi, tabi awọn irọra jẹ igbagbogbo tabi pẹ, o yẹ ki o wa itọju iṣoogun, ni imọran Dokita Mudd.

Bii o ṣe le da gbigbọn ọkan lakoko oyun

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, gbigbọn ọkan yoo lọ fun ara wọn laisi itọju. Ayafi ti wọn ba wa nitori ipo ti o lewu to lewu, o ṣee ṣe pe olupese ilera rẹ ko ni ṣeduro itọju. Ni awọn ayidayida awọn oogun yoo jẹ pataki lẹhin akọkọ oṣu mẹta rẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira diẹ sii, ilana ti a pe ni cardioversion le ṣe ikọlu ọkan rẹ pada si ilu. Ṣiṣẹ pẹlu dọkita rẹ lati pinnu ewu ti o kere julọ si iwọ ati ọmọ rẹ.

Ẹjẹ cardiomyopathy Peripartum: O ṣọwọn, ṣugbọn nipa ipo ọkan

Awọn American Heart Association sọ pe cardiomyopathy peripartum (PPCM) jẹ ipo ọkan ti ko wọpọ ti o dagbasoke ni deede ni oṣu ti oyun ti oyun, tabi paapaa to oṣu marun lẹhin ibimọ. PPCM jẹ iru ikuna ọkan ti a tọka nipasẹ awọn iyẹwu ọkan ti o tobi ti o dinku sisan ẹjẹ nipasẹ ọkan.

Ibatan: Awọn ami 13 ti awọn iṣoro ọkan ti o tọ si aibalẹ

Iru ikuna ọkan yii jẹ toje pupọ. Ni Amẹrika, o to awọn aboyun 1,000 si 1,300 ti yoo ni idagbasoke PPCM. Ni ibamu si AHA, diẹ ninu awọn aami aisan pẹlu rirẹ, ere-ije ọkan tabi rilara bi o ti n lu awọn gbigbọn (palpitations), ailopin ẹmi pẹlu iṣẹ ṣiṣe ati nigbati o ba dubulẹ, iwulo pọ si ito ni alẹ, wiwu awọn kokosẹ ati awọn iṣọn ọrun, ati titẹ ẹjẹ kekere . Lakoko ti a ṣe akiyesi PPCM pe o ṣawọn, Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Obstetricians and Gynecologists sọ pe cardiomyopathy ti ara ẹni jẹ idi pataki ti iku iya, ati pe o ṣe alabapin si 23% ti awọn iku iya ni ipari akoko ifiweranṣẹ.

Mejeeji Dokita Mudd ati Dokita Trolice gba pe ilera ọkan ti o dara julọ lakoko oyun jẹ pataki fun oyun gbogbogbo ilera.