AkọKọ >> Alaye Oogun >> Nigbawo ni MO yoo nilo iwe ogun fun Vitamin D?

Nigbawo ni MO yoo nilo iwe ogun fun Vitamin D?

Nigbawo ni MO yoo nilo iwe ogun fun Vitamin D?Alaye Oogun

O jẹ akoko yẹn ti ọdun nigbati pupọ julọ ti Orilẹ Amẹrika ni iriri oju ojo ati akoko ti o dinku ni oorun. Nigbati o ba de si ilera rẹ, ọpọlọpọ eniyan ṣọ lati ṣepọ oju ojo igba otutu pẹlu aisan tabi otutu ti o wọpọ. Ṣugbọn ounjẹ pataki kan wa ti ọpọlọpọ wa ti padanu, ni pataki ni igba otutu, ati pe o ṣe ipa nla ninu ilera egungun rẹ: Vitamin D .

Kini Vitamin D?

Vitamin D jẹ Vitamin alailagbara ti o nilo fun kalisiomu lati gba sinu awọn egungun rẹ, ni o sọ Dokita Inna Lukyanovsky, Pharm.D ., Oṣiṣẹ oogun ti iṣẹ-ṣiṣe ati onkọwe ti Awọn Crohn's ati Colitis Fix .



Chirag Shah, Dókítà , àjọ-oludasile ti Push Health, ṣe alaye ni kikun: Vitamin D jẹ iru eefun ti a mọ ni secosteroid. Vitamin D jẹ iṣiṣẹ nipa ti ara ninu ara ati ṣe iranlọwọ alekun ifasita ti awọn elektrolytes, pẹlu kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, lati apa ikun.



Ni awọn ọrọ miiran, awọn egungun rẹ ko le fa kalisiomu laisi Vitamin D . Ti o ni idi ti ọpọlọpọ wara ti malu ti a ta ni awọn ile itaja itaja ọja U.S. jẹ olodi pẹlu Vitamin D. Laibikita iye ti kalisiomu nla yẹn ti o gba lati awọn ounjẹ, awọn egungun rẹ yoo jẹ asọ ti o ni fifin ayafi ti o ba tun gba Vitamin D to lati ṣe.

Kini idi ti dokita kan yoo fi kọ Vitamin D?

Awọn ilana ilana Vitamin D le wa ni ibẹrẹ. Iwadi kan ri pe idanwo fun awọn aipe Vitamin D ati awọn ilana ti o tẹle ti Vitamin alailagbara ọra pọ ju igba meje lọ laarin ọdun 2008 ati 2013. Kilode ti ilosoke nla? Awọn oniwadi gbagbọ pe o jẹ nitori ilosoke kariaye ni imọ ti awọn alaisan ti o ni alaini Vitamin D, dipo ilosoke gangan ninu iwulo.



Nitorinaa kilode ti dokita kan yoo ṣe alaye ifikun Vitamin D? Awọn idi pupọ lo wa, ṣugbọn o bẹrẹ pẹlu iraye si Vitamin.

bawo ni awọn idiwọ beta ṣe pari fun aibalẹ

Ibo ni a ti gba Vitamin D?

A gba Vitamin D lati awọn orisun ounjẹ diẹ ni eyikeyi opoiye pataki (ẹdọ, eja salumoni ti a mu mu, ati iye to kere julọ ninu wara olodi), sọ Arielle Levitan, 1500 , alabaṣiṣẹpọ ti Vous Vitamin ati onkọwe ti Ojutu Vitamin naa . O le gba lati ifihan si oorun.

Ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan ko gba Vitamin D to lati ounjẹ tabi ifihan oorun. Ti o ba jẹ ọran naa, wọn le nilo lati mu afikun Vitamin D kan. Nigbakan awọn eniyan le gba ohun ti wọn nilo lati inu afikun (OTC) afikun, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan nilo iwe-aṣẹ lati ọdọ dokita wọn. O le wa awọn afikun Vitamin D ni awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja oogun pẹlu awọn afikun orukọ orukọ bi Drisdol ati Calciferol.



Awọn ipo iṣoogun ti o nilo ilana oogun Vitamin D

Vitamin D jẹ ogun ti a wọpọ fun hypoparathyroidism [ipo kan ti o fa aipe kalisiomu, iṣan ara ati iṣan, ailera, ati rirẹ], ni Dokita Lukyanovsky sọ. Awọn onisegun le tun ṣe ilana fun osteomalacia, ipo kan nibiti idinku kalisiomu wa lati egungun.

Awọn ipo iṣoogun miiran wa ti o le nilo iwulo Vitamin D kan. Fun apẹẹrẹ, hypocalcemia jẹ ipo ti o samisi nipasẹ kalisiomu ti ko to ninu ẹjẹ. Awọn dokita tọju rẹ pẹlu awọn oriṣi pato ti Vitamin D ti a pe ni alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, ati dihydrotachysterol. Alfacalcidol, calcifediol, ati calcitriol ni a tun fun ni aṣẹ fun itọju awọn oriṣi aisan kan ti o wọpọ ni awọn alaisan itu ẹjẹ.

Aipe Vitamin D

Gbogbo awọn amoye iṣoogun wa sọ fun wa pe ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ fun titọwe Vitamin D jẹ aipe rẹ. Ti alaisan ba n ni iriri awọn aami aiṣan ti aipe Vitamin D , bii pipadanu egungun, pipadanu irun ori, egungun ati irora ẹhin, ati iṣoro iwosan lati ọgbẹ, olupese ilera wọn yoo ṣeese lati paṣẹ idanwo laabu kan lati jẹrisi aipe Vitamin D.



Awọn ipele ẹjẹ ti 20 nanogram / mililita si 50 ng / milimita ti Vitamin D ni a ṣe akiyesi laarin iwọn deede fun awon eniyan to ni ilera. Ti awọn abajade laabu fihan ipele Vitamin D kekere ti o wa ni isalẹ 12 ng / milimita, iyẹn tọka aipe Vitamin D kan.

Aipe Vitamin D jẹ gidigidi to ṣe pataki. Ti iye Vitamin D ninu ẹjẹ ba kere ju, o le fa ipo ti a pe ni Rickets ninu awọn ọmọde. Rickets jẹ arun toje. O mu ki awọn egungun awọn ọmọde di asọ ti o si tẹ, nigbamiran awọn ẹsẹ ọrun. Awọn ọmọde Afirika Amẹrika wa ni eewu ti o ga julọ lati gba awọn rickets.

Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọn agbalagba tun le jiya awọn abajade iṣoogun lati ko Vitamin D to, pẹlu arun egungun osteomalacia.



Diẹ ninu awọn onisegun ro pe Vitamin D le ni asopọ si awọn ipo iṣoogun diẹ sii, bii titẹ ẹjẹ giga, àtọgbẹ, akàn, ati ọpọ sclerosis. Awọn oniwadi n ṣe akẹkọ awọn ọna asopọ ti o ni agbara, ṣugbọn o nilo iwadii diẹ sii ṣaaju ki a le ni oye otitọ ibasepọ laarin Vitamin D ati awọn ipo wọnyi.

Awọn eniyan ti o wa ni eewu pataki fun aipe Vitamin D

O wa diẹ ninu awọn eniyan ti o jẹ ipalara paapaa si aipe Vitamin D , ati pe wọn le nilo lati ya-lori-counter tabi awọn afikun oogun paapaa laisi awọn aami aisan.

  • Awọn ọmọ-ọmu Vitamin D ko si ni awọn oye pataki ninu wara ọmu eniyan, ati Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ṣeduro lodi si ṣiṣafihan awọn ọmọ-ọwọ si taara oorun taara laisi iboju-oorun. Eyi tumọ si pe awọn ọmọ wọnyi wa ni eewu aipe Vitamin D kan, ati boya Rickets. Wọn yẹ ki o gba afikun ijẹẹmu ti awọn ẹya kariaye 400 (IU) ti Vitamin D fun ọjọ kan.
  • Awọn agbalagba agbalagba: Ni ọjọ ogbó, awọ ara ko ni agbara lati fa Vitamin D lati oorun.
  • Awọn aboyun: Lakoko oyun, diẹ ninu awọn obinrin wa ni ewu ti o pọju aipe Vitamin D. Gbigba afikun Vitamin D ojoojumọ ti 4,000 IU lakoko oyun le dinku eewu ti ọgbẹ inu ati iṣẹ ibẹrẹ.
  • Eniyan ti o sanra pupọ: Ọra ara wọn le sopọ si diẹ ninu Vitamin D ati ṣe idiwọ lati sunmọ si ẹjẹ.
  • Eniyan ti o ti ni iṣẹ abẹ fori inu.
  • Awọn eniyan pẹlu osteoporosis , arun kidirin, tabi arun ẹdọ .
  • Awọn eniyan ti o ni awọ dudu: Awọn oye ti o ga julọ ti pigmentation awọ jẹ ki o nira siwaju sii lati ṣe Vitamin D lati orun-oorun.
  • Awọn eniyan ti o ni arun Crohn tabi arun celiac: Awọn rudurudu wọnyi fa ki ara wa ni iṣoro mimu ọra, eyiti o nilo lati le fa Vitamin alailagbara ọra yii mu.
  • Awọn eniyan ti o ni hyperparathyroidism: Eyi tumọ si pe awọn ara wọn ni pupọ ti homonu parathyroid, eyiti o ṣakoso ipele kalisiomu ti ara.
  • Awọn eniyan ti o mu awọn oogun kan: Diẹ ninu awọn oogun, gẹgẹbi cholestyramine, awọn oogun egboogi-ijagba, awọn glucocorticoids, awọn oogun HIV / Arun Kogboogun Eedi, ati awọn oogun egboogi, le ni ipa iṣelọpọ ti ara rẹ ti Vitamin D.

Vitamin D2 la D3

Njẹ o mọ pe Vitamin D wa ni awọn ọna pupọ? Awọn ọna meji pataki julọ ti Vitamin D fun ilera rẹ ni D2 ati D3 .



melo miligiramu ti ibuprofen ni MO le mu ni ọjọ kan

Vitamin D2 ni a mọ bi ergocalciferol lakoko ti a mọ Vitamin D3 bi cholecalciferol , ni Dokita Shah sọ. Vitamin D2 nigbagbogbo jẹ orisun lati awọn orisun orisun ọgbin lakoko ti a rii Vitamin D3 ni gbogbogbo ni awọn orisun ẹranko.

Ati pe a kii ṣe sọrọ ounjẹ nikan ni ibi. Ranti, eniyan jẹ ẹranko, paapaa. Nitorinaa Vitamin D ti awọ rẹ fa lati oorun ni ọna D3.

Dokita Levitan sọ pe awọn eniyan ti o nilo awọn afikun Vitamin D yẹ ki o mu D3. Eyi jẹ fọọmu ti n ṣiṣẹ julọ ti Vitamin D ninu ara rẹ, bi ẹdọ ṣe yipada D2 si D3. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan le ni irọrun rọ D2 daradara.

Kini Vitamin D agbara-ogun?

A ti sọrọ pupọ nipa awọn ilana oogun Vitamin D. Ṣugbọn otitọ ni pe, ọpọlọpọ awọn dokita ṣe ilana awọn alaisan wọn lati mu awọn afikun Vitamin D lori-counter. Awọn abere to ga julọ ti awọn afikun OTC wa ni 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU, ati awọn tabulẹti IU 10,000 ati awọn sil liquid omi.

Vitamin D agbara ogun ni iwọn lilo giga ti 50,000 IU. Ṣugbọn awọn amoye wa sọ pe iwọn lilo yii ko wulo fun ọpọlọpọ eniyan.

Ṣe o dara lati mu benadryl pẹlu ọti

Ọna ti o dara julọ lati mu Vitamin D jẹ nipasẹ iwọn lilo ojoojumọ ọdun kan nipasẹ ilana ilana ara ẹni ti ara ẹni, ni Dokita Levitan sọ. Iye ti olukọ kọọkan nilo yatọ si da lori ẹni ti o jẹ, ibiti o ngbe, ẹya, awọn ọran iṣoogun ati diẹ sii. Awọn ọja ilana oogun ‘Mega iwọn lilo’ wa ti D3, eyiti o le mu lọsọọsẹ ni fọọmu tabulẹti. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi ko ni iwulo nilo miiran ju ni awọn iṣẹlẹ ti o pọ julọ ati ni awọn eniyan ti o ni awọn oran mimu GI (I.e, Nigbamii ọpọlọpọ eniyan le ṣetọju ipele Vitamin D deede pẹlu iwọn lilo ojoojumọ laarin 800 ati 2000 IU lojoojumọ. Eyi le ṣee mu ni tabulẹti, kapusulu, tabi awọn fọọmu silẹ. Ọna ti o dara julọ lati gba deede ohun ti o nilo ni lati mu ilana aṣa ti dokita-ṣẹda lati pade awọn aini Vitamin rẹ gangan.

Awọn ipa ẹgbẹ Vitamin D ati awọn ibaraẹnisọrọ

Gẹgẹbi Dokita Lukyanovsky, awọn atẹle jẹ awọn ipa ti o lagbara ti awọn afikun awọn Vitamin D:

  • Egungun irora
  • Ailera iṣan
  • Ríru, ìgbagbogbo, tabi àìrígbẹyà
  • Ongbe pupọ
  • Ito loorekoore
  • Awọn okuta kidinrin
  • Iporuru tabi rudurudu
  • Pipadanu iwuwo tabi yanilenu ti ko dara
  • Rirẹ

Dokita Lukyanovsky ṣalaye pe awọn afikun awọn ohun elo Vitamin D tun le ṣe ibaṣepọ ni odi pẹlu awọn oogun kan, nitorinaa sọrọ si dokita rẹ ṣaaju mu wọn ti o ba tun mu eyikeyi ninu awọn oogun wọnyi.

  • Awọn oogun àtọgbẹ
  • Awọn oogun titẹ ẹjẹ
  • Awọn afikun kalisiomu
  • Awọn egboogi
  • Corticosteroids , gẹgẹ bi prednisone
  • Awọn oogun pipadanu iwuwo, pẹlu Alli (orlistat)
  • Questran, LoCholest, tabi Prevalite (cholestyramine)
  • Awọn oogun ikọlu, pẹlu phenobarbital ati Dilantin (phenytoin)

O ṣee ṣe lati jẹ Vitamin D pupọ pupọ Ti gbigbe ojoojumọ rẹ ti Vitamin D jinna ju ifunni ijẹẹmu ti a niyanju (RDA) le ja si majele ti Vitamin D, eyiti o fa agbekalẹ kalisiomu ninu ẹjẹ (hypercalcemia), ọgbun, ati eebi.

Gẹgẹbi pẹlu awọn oogun eyikeyi, o yẹ ki o wa imọran imọran nigbagbogbo lati ọdọ olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to mu afikun Vitamin D, paapaa ti o ba jẹ apaniyan. Kii ṣe o ṣee ṣe nikan fun awọn afikun lati ba awọn oogun miiran ti o mu mu, tabi ni ipa awọn ipo ti o le ni, ṣugbọn o nilo lati mọ iwọn lilo to dara fun Vitamin D fun ọ, paapaa.