AkọKọ >> Awọn Iroyin >> Awọn iṣiro apọju ati isanraju 2021

Awọn iṣiro apọju ati isanraju 2021

Awọn iroyin

Isanraju jẹ ipo iṣoogun ti o ni iṣe nipa nini ọra ti ara pupọ, eyiti o le fa awọn iṣoro ilera ati awọn ilolu. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa isanraju jẹ igbesẹ akọkọ ti iranlọwọ si ṣiṣakoso ipo naa ati gbigbe igbesi aye ilera. Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn iṣiro isanraju, awọn ọna lati ṣe itọju isanraju, ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ idiwọ rẹ.

Kini isanraju?

Isanraju jẹ ipo iṣoogun ti o ṣẹlẹ nigbati ẹnikan ba ni iye ti o pọ julọ ti ọra ara. Nini ọra ara ti o pọ julọ le mu eewu ti nini awọn iṣoro ilera ni afikun, ati pe o le fa awọn iṣoro ilera ti tirẹ.

Awọn olupese ilera le ṣe iwadii isanraju ti o da lori itọka ibi-ara (BMI), awọn wiwọn iyika ẹgbẹ-ikun, ati awọn aami aisan miiran. Awọn ifosiwewe BMI ni gigun ẹnikan, iwuwo ara, ẹgbẹ-ori, ati ibaralo. BMI kan ti 30 tabi ga julọ nigbagbogbo n tọka isanraju. Pẹlupẹlu, wiwọn ẹgbẹ-ikun ti o ju awọn inṣim 35 lọ fun awọn obinrin ati awọn inṣis 40 fun awọn ọkunrin tun le tọka isanraju. Ni afikun, eyi ni diẹ ninu awọn aami aiṣan ti isanraju:

Ni iwọn apọju
Àárẹ̀
Apapọ tabi irora pada
Iwa-ara ẹni kekere / igbẹkẹle kekere
Ikuna
Alekun sweating

Itoju fun isanraju nigbagbogbo jẹ adaṣe, awọn iwa jijẹ tuntun, afikun afikun ounjẹ, oogun, ati ni awọn ọran, iṣẹ abẹ.

Bawo ni isanraju ṣe wọpọ?

Ni apapọ, ọkan ninu gbogbo awọn agbalagba mẹta jẹ sanra, eyiti o to to 36% ti olugbe. (Harvard, 2020)
Iyatọ ti ọjọ-ori ti isanraju ni awọn agbalagba lati 2017-18 jẹ 42.4%. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2020)
Ni ọdun 2030, ifoju 20% ti olugbe agbaye yoo sanra. (Ile-iṣẹ t’orilẹ-ede fun Alaye nipa imọ-ẹrọ, 2016)
O fẹrẹ to 18.5% ti awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 2 si 19 ni a kà si apọju ni Amẹrika. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2019)

Ajakale isanraju: Awọn eniyan melo ni o sanra ni agbaye?

Isanraju kii kan awọn eniyan ni AMẸRIKA eniyan ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ni iriri isanraju, ati pe o ti di ajakale-arun agbaye.

O fẹrẹ to 500 million awọn agbalagba ni agbaye sanra.
Ti a ko ba ṣalaye rẹ, ifoju awọn biliọnu 1 yoo sanra ju 2030.
Die e sii ju 25% ti awọn agbalagba UK jẹ sanra.
Idapo mẹrinlelogoji ti awọn obinrin ni Saudi Arabia sanra.

(Harvard, 2020)

Isanraju ni Amẹrika

1 ninu gbogbo awọn agbalagba AMẸRIKA 3 sanra. (Harvard.), 2020)
Awọn obinrin dudu ti kii ṣe Hispaniki ni iriri awọn oṣuwọn to ga julọ ti isanraju ni Amẹrika ni 59%. (Harvard.), 2020)
Awọn oṣuwọn isanraju ga julọ fun Hispaniki, Amẹrika ti Ilu Mexico, ati awọn eniyan dudu ti kii ṣe Hispaniki ju ti wọn jẹ fun awọn Caucasians. (Harvard.), 2020)
Gusu ati Midwest ni iwuwo isanraju giga julọ. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2019)
Gbogbo awọn ipinlẹ ati awọn ilẹ Amẹrika ni oṣuwọn isanraju o kere ju 20%. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2019)

Awọn iṣiro isanraju nipasẹ ibalopo

Iwoye, awọn oṣuwọn isanraju agbalagba ga julọ fun awọn obinrin. (Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede fun Awọn eeka Ilera, 2013-2014)
4 ninu 5 awọn obinrin ara ilu Amẹrika-Amẹrika ti sanra tabi sanra. (Ọfiisi ti Ilera Iyatọ , 2018)
3 ninu 4 Latina tabi awọn obinrin Hispaniki jẹ apọju tabi sanra. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2018)
Awọn oṣuwọn isanraju fun awọn ọkunrin ni o ga julọ fun awọn ẹgbẹ owo-aarin. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2020)
Awọn oṣuwọn isanraju fun funfun ti kii ṣe Hispaniki, Esia ti kii ṣe Hispaniki, ati awọn obinrin Hispaniki ni o ga julọ fun awọn ẹgbẹ ti n wọle-kere julọ. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2020)

Awọn iṣiro isanraju nipasẹ ọjọ ori

Ni AMẸRIKA, isanraju pọ julọ laarin awọn agbalagba ju awọn ọdọ lọ. (Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede fun Awọn eeka Ilera, 2015-2016)
Isanraju ọmọde n dide ni kariaye, pẹlu 43 miliọnu apọju ati awọn ọmọ ti o sanra labẹ ọdun 5 (Harvard, 2010).
1 ninu ọmọ mẹfa ọdun 2 si 19 ti sanra (Iwadi Ayẹwo Ilera ati Eto Ounjẹ, 2013-2014).
Isanraju jẹ pupọ laarin awọn ọmọ ọdun 6 si 19 ju awọn ọmọ ọdun 2 si 5 lọ. (Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede fun Awọn eeka Ilera, 2015-2016)

Isanraju ati ilera gbogbogbo

Jije sanra le ṣe idiwọ didara igbesi aye ẹnikan ati ni awọn abajade ilera to ṣe pataki bi idagbasoke arun ọkan, awọn ọgbẹ, Iru ọgbẹ 2, akàn, idaabobo awọ giga, titẹ ẹjẹ giga, awọn iṣoro apapọ, ati oorun oorun.

O wa diẹ sii ju awọn isinmi ile-iwosan 2.8 milionu ni gbogbo ọdun ni AMẸRIKA, nibiti isanraju jẹ idi kan tabi ifosiwewe idasi. (Iye owo Itọju Ilera ati Iṣamulo Lilo, 2012)
O fẹrẹ to awọn eniyan 300,000 ku lati isanraju ni Amẹrika ni gbogbo ọdun. (Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Alaye nipa imọ-ẹrọ, 2004)

Ibatan: Awọn nkan 9 ti o le ṣe lati yago fun aarun

Iye owo isanraju

Awọn idiyele itọju ilera ti isanraju jẹ fere $ 150 bilionu fun ọdun kan ni AMẸRIKA (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, 2020)
Awọn eniyan ti o sanra lo to $ 1,500 diẹ sii lori itọju iṣoogun fun ara wọn ju awọn eniyan ti iwuwo ilera lọ. (Iye owo Itọju Ilera ati Iṣamulo Lilo, 2012)
Awọn idiyele iṣoogun ti o ni ibatan si isanraju le dide nipasẹ $ 48 si $ 66 bilionu fun ọdun kan nipasẹ 2030. (Harvard, 2020)

Awọn okunfa ti isanraju

A ro pe isanraju ni idi nipasẹ apapọ ti ara, ti ẹmi, ayika, ati / tabi awọn ifosiwewe eewu jiini. Diẹ ninu awọn aisan ati awọn ipo iṣoogun tun le fa tabi ṣe alabapin si isanraju.

Eyi ni diẹ ninu awọn idi pataki ti isanraju:

Awọn aṣayan igbesi aye , pẹlu njẹ ilera, ṣiṣe, ati awọn ounjẹ sisun; aisise ara; sìgá mímu sì lè yọrí sí sísanra jọ̀kọ̀tọ̀.
Itan idile ti isanraju le tumọ si pe eniyan tọju ọra ni ọna oriṣiriṣi ati iṣelọpọ ounjẹ laiyara. Mejeeji awọn ifosiwewe wọnyi le ṣe alabapin si isanraju.
Awọn iṣoro awujọ ati eto-ọrọ ṣe apẹrẹ awọn iwa ilera wa. Fun apeere, awọn ọmọde ti a ko kọ lati jẹun ni ilera tabi adaṣe ni o seese ki o sanra. Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe nini owo oya kekere le ṣe alabapin diẹ si isanraju nitori aini awọn orisun lati ra awọn ounjẹ ti o ni ilera.
Awọn ipo iṣoogun ti o wa, bii iṣọn ara ọgbẹ polycystic tabi arun Cushing, le ṣe alabapin si ere iwuwo ati isanraju. Wo atokọ yii ti awọn oogun ti o fa iwuwo ere .

Idena isanraju

Idena isanraju jẹ apapo awọn ayipada pupọ, gẹgẹbi:

Iṣẹ iṣe ti ara
Njẹ awọn ounjẹ ti ilera
Idinku wahala
Idinwo akoko iboju
Yago fun awọn ounjẹ ti a ṣe ilana
Ti n gba ọpọlọpọ okun
Nini atilẹyin to lagbara ati ẹgbẹ awujọ

Idena isanraju jẹ ọrọ ti o nira, Taylor Graber sọ, MD, oluwa ti ASAP IVs . Njẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ti o ga julọ ninu awọn eso titun, awọn ẹfọ, ẹran-ọra kekere / eja / adie, ni idapọ pẹlu adaṣe ti iṣan ọkan lati ṣetọju aitẹ-kalori tabi aipe kalori-aipe, jẹ eyiti o dara julọ.

Ibatan: Njẹ apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo?

Ọpọlọpọ awọn dokita bii Dokita Graber n ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan lati ṣe iranlọwọ lati ja isanraju, ati pe ọpọlọpọ awọn ajo ati awọn ile-iṣẹ lojutu lori idilọwọ, tọju, ati igbega imọ nipa isanraju. Eyi ni diẹ ninu awọn ajo ati awọn ile-iṣẹ lojutu lori isanraju ati idena iwọn apọju:

A le! se igbekale a iwe eko eto ilera lati kọ awọn ọmọde ọdun 2 si 5 nipa ṣiṣe awọn aṣayan ilera.
Federation isanraju Agbaye mulẹ Ọjọ Isanju Ni Agbaye ni ọdun 2015 lati ṣe akiyesi awọn agbari kakiri agbaye ati mu imọ pọsi ti idaamu isanraju kariaye.
National Institute fun Didara Ilera Awọn ọmọde dé 149,000 si 232,000 eniyan pẹlu fifiranṣẹ agbegbe nipa iwuwo ilera ati ikẹkọ diẹ sii ju Awọn oludari agbegbe 350 lati ṣiṣẹ pẹlu awọn alaṣẹ ilera ilera lati yago fun isanraju ni awọn agbegbe wọn.
Iṣọkan Iṣọkan Ibabaalagbawi fun diẹ ẹ sii ju Awọn eniyan 70,000 pẹlu isanraju lati jagun aiṣododo iwuwo ati iyasoto.

Awọn itọju isanraju

Atọju isanraju yoo ṣeese ọkan tabi diẹ sii ti atẹle:

Awọn ayipada igbesi aye
Idaraya ti ara
Njẹ ni ilera
Oogun
Iṣẹ abẹ Bariatric
Awọn eto iṣakoso iwuwo
Awọn ọna alafẹfẹ ikun

Eyi ni diẹ ninu olokiki ati awọn oogun isanraju ti a fun ni aṣẹ nigbagbogbo:

Saxenda
Adehun
Qsymia
Ní bẹ
Xenical
Belviq (sibẹsibẹ, Ti yọ Belviq kuro lati ọja U.S. ni Kínní ọdun 2020)

Ibatan: Njẹ phentermine fun pipadanu iwuwo lailewu?

Diẹ ninu awọn oogun titun , bii awọn aṣoju eto aifọkanbalẹ aringbungbun ati awọn aṣoju kan pato ikun, le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo. Awọn oogun wọnyi wa lọwọlọwọ ni awọn iwadii ile-iwosan.

Ọna ti o dara julọ lati ni imọ siwaju sii nipa awọn itọju isanraju ati awọn oogun ni lati sọrọ pẹlu olupese ilera rẹ. Oun tabi obinrin yoo ni anfani lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan fun ọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de iwuwo ilera.

Gba kaadi ẹdinwo iwe ilana itọju SingleCare

Awọn ibeere isanraju ati awọn idahun

Kini idi ti isanraju fi di wọpọ?

Ọpọlọpọ idi ni idi ti isanraju ti di wọpọ. Awọn eniyan n jẹ diẹ sii ni ilọsiwaju ati awọn ounjẹ ti o sanra pupọ, wọn n jẹ awọn ipin ti o tobi julọ, wọn n ṣe adaṣe kere, ati pe wọn nlo akoko diẹ sii niwaju awọn iboju. Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn idi fun igbega agbaye ni isanraju.

Oṣuwọn ọgọrun wo ni awọn ara Amẹrika sanra?

O fẹrẹ to 40% ti awọn agbalagba ara ilu Amẹrika ti o wa ni 20 ati ju bẹẹ lọ sanra. 71,6% ti awọn agbalagba ti o wa ni 20 ati ju bẹẹ lọ ni apọju, pẹlu isanraju. ( Iwadi Ayẹwo Ilera ati Eto Ounjẹ , 2017-2018; Ile-iwe Harvard ti Ilera Ilera , 2020).

Kini awọn ipinlẹ pẹlu awọn eniyan ti o sanra pupọ julọ?

Awọn ipinlẹ wọnyi ni itankalẹ giga ti isanraju, pẹlu awọn oṣuwọn lori 35%:

Alabama
Arkansas
Iowa
Kentucky
Louisiana
Mississippi
Missouri
Ariwa Dakota
West Virginia

Kini awọn oṣuwọn lọwọlọwọ ti isanraju ni awọn agbalagba?

Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun (CDC) ṣe iṣiro pe nipa 40% ti awọn agbalagba ni Amẹrika jẹ ọra.

Njẹ isanraju n fa awọn aisan miiran?

Isanraju bosipo mu ki eewu ti idagbasoke awọn ipo iṣoogun miiran tabi awọn aisan bii:

Akàn
Àtọgbẹ
Arun ọkan ọkan
Osteoarthritis
Sisun oorun
Iwọn ẹjẹ giga
Ọpọlọ

Ibatan: Yiyipada prediabet pẹlu ounjẹ

Njẹ awọn aisan kan le fa isanraju?

Diẹ ninu awọn aisan le fa tabi ṣe alabapin si isanraju:

Arun Cushing
Polycystic ovary dídùn (PCOS)
Hypothyroidism
Idaabobo insulini

Melo eniyan ni o ku nipa isanraju?

Laanu, isanraju le fa iku laipẹ, ati biotilejepe o nira lati mọ gangan iye eniyan ti o ku nipa isanraju, diẹ ninu awọn ẹkọ ṣe iṣiro pe 300,000 ku lati isanraju ni gbogbo ọdun ni AMẸRIKA

Iwadi isanraju

Orisun idena isanraju , Harvard
Ajakale ti isanraju: Awọn aṣa isanraju AMẸRIKA , Harvard
Awọn iṣiro isanraju , Yunifasiti ti Florida
Awọn aṣa apọju ati isanraju , National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Arun (NIDDK)
Itankalẹ ti obesity laarin awọn agbalagba ati ọdọ: Ilu Amẹrika, 2015-2016 , Ile-iṣẹ ti Orilẹ-ede fun Awọn eeka Ilera (NCHS)
Asọye isanraju ati iwuwo apọju , Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC)
Awọn otitọ isanraju agbalagba , ÀJỌ CDC
Awọn data isanraju ati awọn iṣiro , ÀJỌ CDC
Iwuwo ati isanraju , Ọfiisi lori Ilera ti Awọn Obirin
Isanraju ati Amẹrika Amẹrika , Ile-iṣẹ Ilera ti U.S. ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan ti Ilera Ilera
Isanraju ni ọdọ , Awọn igi kedari-Sinai
Idena isanraju ọmọde , Okan Orilẹ-ede, Ẹdọfóró, ati Ẹjẹ Ẹjẹ (NHLBI)
Awọn itọju lọwọlọwọ fun isanraju , Oogun iwosan iwe iroyin nipasẹ Royal College of Physicians

Awọn iṣiro apọju ati isanraju 2021

Kini isanraju?

Bawo ni isanraju ṣe wọpọ?