Ranti lati mu awọn meds rẹ bi iya tuntun

Ẹkọ Ilera Awọn ọrọ Awọn aburo

Mefa ninu eniyan 10 ni AMẸRIKA gba oogun oogun, ni ibamu si awọn Kaiser Family Foundation . Ranti lati mu awọn meds le jẹ ipenija ni awọn akoko ti o dara julọ. Nigba ti igbesi aye ba ni rudurudu, tabi awọn ọna ṣiṣe yipada, o nira sii lati duro si ọna pẹlu egbogi ojoojumọ.

Ọpọlọpọ awọn iyipo igbesi aye oriṣiriṣi ti o dabaru awọn ipa ọna ojoojumọ, ṣugbọn jijẹ iya jẹ ijiyan ọkan ninu awọn italaya julọ. O rọrun lati gbagbe iwọn lilo lakoko ti o wa ninu awọn irora ti awọn oru aisùn, nitosi ifunni igbagbogbo ti ọmọ ikoko, ati awọn iyipada iledìí ayeraye.

Fun awọn iya tuntun ti o mu oogun oogun, tabi paapaa awọn oogun apọju, o ṣe pataki lati duro ṣinṣin ki o wa awọn ọna ti o rọrun lati tọju abala kini egbogi ti o ti mu, ati nigbawo. Gbẹkẹle iranti nigbati o mu awọn oogun oogun kii ṣe imọran, ṣugbọn apapọ aini oorun ati diẹ iranti iranti ọmọ lẹhin jẹ paapaa unhelpful.

Sawọn tudies ti fihan pe o nira lati ranti lati wa ni ibamu pẹlu eyikeyi oogun ti o gba ju ẹẹkan lọ lojoojumọ, sọ Danielle Plummer, Pharm.D., Oniwosan kan ti o ṣe amọja ni atilẹyin awọn obinrin pẹlu hyperemesis gravidarum, fọọmu ti aisan aarọ pupọ.

Ranti lati mu awọn ọrọ meds

Ipa ti a fi kun ti abojuto ọmọ ikoko jẹ ki o paapaa nija diẹ sii lati ranti awọn oogun, ṣugbọn iduro deede jẹ pataki fun ilera iya ati pe yoo ṣe iranlọwọ nikan ni agbara rẹ si obi, Dokita Plummer sọ.

Eyi jẹ otitọ paapaa ti awọn iwe ilana ti a mu fun ilera ọpọlọ gẹgẹbi depressionuga gbígba ati oogun aibalẹ . Ọpọlọpọ awọn oogun gbọdọ wa ni mu ni gbogbo ọjọ lati le pa ipele iduroṣinṣin ti oogun yii ninu iṣan ẹjẹ rẹ, sọ Carole Lieberman, Dókítà , Onisegun-ọpọlọ ti o da lori California.

Dokita Lieberman sọ pe gbigbe awọn oogun ni aiṣedeede le ja si ọpọlọpọ awọn ipa ti ko dara, lati ko ni ipa itọju ni kikun, tabi paapaa ni iriri awọn aami aiṣan ti n fọ nipasẹ-bii ero igbẹmi ara ẹni tabi iwasoke ni titẹ ẹjẹ.

Ibatan: Nigbati oyun ati ibanujẹ ṣẹlẹ ni akoko kanna

3 Awọn olurannileti oogun lẹhin ibimọ

1. Gbiyanju apoti egbogi kan.

Mejeeji Dokita Lieberman ati Dokita Plummer sọ pe ojutu ti o rọrun julọ ati rọọrun fun iranti lati mu oogun ni rira apoti egbogi kan. Pẹlu apoti egbogi kan, ko si lafaimo, dapọ awọn abere, tabi gbiyanju lati ranti ti wọn ba ti mu egbogi kan ni ọjọ yẹn.

Ni ọna yii o le ṣayẹwo apoti egbogi ni opin ọjọ lati rii daju pe o ko padanu eyikeyi abere, Dokita Lieberman sọ.

Ra apoti egbogi kan ti o ṣiṣẹ fun awọn iwulo rẹ, boya iyẹn ni ọkan pẹlu ọpọlọpọ awọn ipin ojoojumọ, tabi ipin kan lojoojumọ, ni Dokita Plummer sọ.

2. Ṣẹda eto olurannileti kan.

Dokita Plummer tun ni imọran ṣiṣeto itaniji lori foonuiyara rẹ tabi iṣọ ọlọgbọn, gbigba awọn ohun elo silẹ, bii Medisafe tabi Mango Health , tabi nini awọn iwe iwe ati awọn kalẹnda fun awọn akẹkọ ti o ni ifọwọkan.

3. Ọrọ lati rẹ oloogun.

Ọpọlọpọ awọn ile elegbogi ti wa ni idagbasoke awọn imọ-ẹrọ ati awọn eto lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati wa ni ibamu. Ti o ba n reti ọmọ kan, tabi mọ pe iwọ yoo ni iriri iyipada igbesi aye pataki kan ti yoo dabaru ilana rẹ, ba oniwosan agbegbe rẹ sọrọ nipa awọn ọna lati duro ni ifaramọ lakoko igbesi aye rẹ.

Ijakadi lati ranti oogun oogun kii ṣe loorekoore, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn irinṣẹ atilẹyin wa lati jẹ ki o ni ibamu, gbigba ọ laaye lati yipada si iya diẹ sii ni irọrun.

Ibatan: Kini lati mọ nipa iṣakoso ọmọ lẹhin oyun