Awọn iṣẹ ilera 5 lati ṣe lẹhin ti o ti pade iyọkuro rẹ

Ẹkọ Ilera

Ti o ba ni aṣeduro ilera, o ṣee ṣe ki o dinku iyokuro ilera rẹ, paapaa. Iyẹn tumọ si pe titi o fi de iye dola kan pato ninu inawo ilera laarin ọdun kan ti a fifun, o wa lori kio fun gbogbo ti awọn inawo iṣoogun rẹ loke ati kọja Ere oṣooṣu rẹ (ayafi fun diẹ ninu gbèndéke awọn iṣẹ pe ofin nilo awọn alabojuto lati bo). Da lori ero rẹ, iye naa yatọ: O le jẹ kekere bi $ 50, tabi nọmba pataki kan. Ni ibamu si awọn Ipilẹ Kariaye ti Awọn eto Awọn anfani Anfani , Iyọkuro apapọ idile fun awọn eniyan ti o forukọsilẹ ni awọn ero ti onigbọwọ agbanisiṣẹ sunmo $ 2,000. Ati pe iyẹn nikan ni apapọ —23% ni awọn iyokuro ti $ 5,000 tabi diẹ sii. 7% nikan ko ni iyokuro rara rara.

Ni ẹgbẹ ti o ni imọlẹ, ni kete ti o ba pade iyọkuro rẹ o le ṣe abojuto gbogbo awọn ti o ni wahala awọn ifiyesi ilera laisi aibalẹ nipa bawo ni iwọ yoo ṣe sanwo fun ibewo dokita miiran, ilana miiran, tabi X-ray miiran.

Mo pade iyọkuro mi, bayi kini?

Ni otitọ, nisisiyi o to akoko lati ṣe iṣaaju ni itọju iṣoogun ti o ti fi silẹ. Bibẹkọkọ, iwọ yoo bẹrẹ ni gbogbo igba pẹlu iyọkuro rẹ ti o wa ni Oṣu Kini. Ko daju ibiti o bẹrẹ? A ti ṣe akojọ kan ti awọn nkan marun lati lo iṣeduro ilera rẹ fun lẹhin ti o ti yọ iyọkuro rẹ.

1. Wo oniwosan ti ara.

Awọn ipalara ere idaraya, iṣọn eefin eefin carpal, tendonitis. Iwọnyi jẹ diẹ diẹ ninu ọpọlọpọ awọn ipo ti itọju ti ara (PT) le ṣe iranlọwọ. Ṣugbọn iye owo le fi kun gaan, o sọ Katy Votava, Dókítà. , Alakoso ati oludasile ti Goodcare.com, ile-iṣẹ imọran ti o ṣe iranlọwọ fun awọn alabara lilö kiri ni awọn abala owo ti agbegbe ilera wọn. Nitori idiyele giga ti PT, o sọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan dinku awọn abẹwo wọn tabi yago fun wọn lapapọ. Ti o ba ro pe eto iṣeduro rẹ ni wiwa itọju ti ara, awọn ipinnu lati pade rẹ yẹ ki o jẹ ifarada diẹ sii ni kete ti a ba pade iyọkuro rẹ-boya $ 0; boya owo-ifowosowopo kan, ṣugbọn boya ọna pọ rọrun lori ila isalẹ rẹ.

meji. Gba awọn iwe ilana rẹ ni atunṣe.

Awọn igo oogun rẹ ko nilo lati ṣofo patapata ni ibere fun ọ lati yẹ fun atunṣe. Ti o ba n ṣiṣẹ ni kekere tabi ẹtọ lati paṣẹ diẹ sii, ṣajọ bayi. Mo ṣeduro pe awọn eniyan wo pẹkipẹki si oogun oogun wọn ki wọn kun wọn… nitori o ti pade iyọkuro rẹ tẹlẹ, ati pe itiju yoo jẹ lati wa ni Oṣu kejila tabi Oṣu kọkanla ki o kọja aye lati tun kun nkan, Votava sọ.

Ibatan: Bẹrẹ fifipamọ awọn ilana rẹ pẹlu SingleCare

3. Rọpo tabi mu ẹrọ ẹrọ iṣoogun rẹ dojuiwọn.

Awọn ẹrọ CPAP ko duro lailai. Wọn tun kii ṣe olowo poku-ni ibamu si American Sleep Association, iye owo apapọ ti CPAP jẹ $ 850. Iwọ yoo ṣe isunawo rẹ ojurere nla nipasẹ gbigba tuntun ni bayi dipo ju lẹhin awọn atunto ayọkuro rẹ ni ibẹrẹ ti 2020, sọ Votava. Kanna n lọ fun awọn ẹrọ iṣoogun miiran, gẹgẹbi awọn àmúró orokun, awọn diigi suga ẹjẹ, awọn ifasoke idapo, ati bẹbẹ lọ.

Mẹrin. Ṣe pẹlu awọn ọran awọ ara wọnyẹn.

O dara, lakọkọ, ti o ba ni iranran ti o kan lori awọ rẹ tabi nilo iyọkuro / biopsy, maṣe duro lati ri dokita rẹ-eyi ni nkan ti o yẹ ki o koju lẹsẹkẹsẹ laibikita ipo ayọkuro rẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ni ọgbẹ ti ko ni aiṣe-sibẹsibẹ-ti o buru, bi keratosis ti seborrheic, wart, tabi tag ti o ni awọ, iyọkuro ifiweranṣẹ jẹ akoko ti o dara lati mu ki o yọ ni ọfiisi ọfiisi ara rẹ.

5. Ṣe ipinnu lati pade pẹlu alamọja kan.

Boya oniwosan abojuto akọkọ rẹ tọka ọ si onimọ-ọkan ọkan, oniṣan-ara ọkan kan, tabi dokita onitọju-ọta lati ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeto diẹ ninu awọn ọrọ ti o tẹriba (botilẹjẹpe kii ṣe amojuto), ṣugbọn o ti fi si pipa nitori iberu ti inawo ti ko ni apo . Dipo ki o tẹsiwaju lati fi sii, wo ọlọgbọn ni bayi nitorina o le ni o kere ju bẹrẹ lori eyikeyi idanwo idanimọ tabi itọju ṣaaju opin ọdun (aworan ati awọn laabu yoo wa ninu eyi, pẹlu). Eyikeyi iru igbelewọn ti o ti n ronu tẹlẹ lati ṣe ti o dabi pe o ṣe pataki fun ilera, o yẹ ki o lọ siwaju ki o ṣeto, Votava sọ. Ifiyesi ọkan? O le nira lati gba ipinnu lati pade pẹlu olupese tuntun ṣaaju Efa Ọdun Tuntun, nitorinaa maṣe ṣe idaduro, o ṣe afikun.