Ṣe aifọkanbalẹ fa IBS?

Ẹkọ Ilera

O n rilara aibalẹ keko fun idanwo pataki, ngbaradi lati beere lọwọ agbanisiṣẹ rẹ fun igbega, tabi mura lati joko ati ni ibaraẹnisọrọ lile pẹlu iyawo rẹ. Lẹhinna, rilara gurgling ti o faramọ lu ọ: Ikun rẹ nira ati ọgbẹ, ati boya o nilo lati yara si baluwe yarayara. Ikun inu jẹ iṣesi ti o wọpọ si awọn ipo ti n fa aifọkanbalẹ. Awọn aifọkanbalẹ ati awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ nigbagbogbo n lọ ni ọwọ. Ṣugbọn njẹ asopọ kan wa laarin awọn iṣẹlẹ-igbesi aye tabi awọn rudurudu ti ọpọlọ ati aarun ifun inu ibinu (IBS)? Eleyi diju.

Kini iṣọn inu inu ibinu (IBS)?

Gẹgẹbi Ile-iṣẹ ti Ilera ti Awọn Obirin, iṣọn-ara ifun inu ibinu (IBS) jẹ a apapo awọn aami aisan ti o wa fun o kere ju oṣu mẹta. Awọn aami aisan ti o wọpọ ti IBS pẹlu:

• Stomachaches tabi cramping
• Inu ikun
• Gbigbọn
• Gbuuru
• Ibaba

Awọn ipo miiran le fa awọn aami aisan ti o jọra, nitorinaa o ṣe pataki lati ni igbelewọn iṣoogun lati rii daju pe ko si ọkankan wọnyi ti o wa, o sọ David D. Clarke , Dókítà, professor of gastroenterology and president of the Association Ẹjẹ Psychophysiologic .

Fun apẹẹrẹ, olupese iṣẹ ilera rẹ le fẹ lati ṣe akoso arun celiac, arun inu iredodo, arun Crohn, ifarada lactose, tabi aarun alakan. IBS nigbagbogbo jẹ ayẹwo nipa imukuro, ilana ti ṣiṣe idaniloju awọn aami aisan rẹ kii ṣe nipasẹ awọn aisan miiran ti o jọra.

Kini o fa IBS?

Ko si ọkan ko o fa ti IBS, ni ibamu si awọn Ile-iwosan Cleveland . Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe eewu kan wa:

• Iwa: IBS wọpọ julọ ninu awọn obinrin ju ti awọn ọkunrin lọ. Nipa 2 ninu 3 awọn eniyan pẹlu IBS jẹ obinrin.
• Wahala: O le bẹrẹ nini IBS lakoko ti o nlọ nipasẹ wahala opolo pataki, ṣalaye Ashkan Farhadi, MD , oniwosan ara ọkan ni Ile-iṣẹ Iṣoogun ti MemorialCare Orange Coast ni Fountain Valley, California.
• Opolo rudurudu: Awọn ipo bii rudurudu ipọnju post-traumatic, rudurudu ipọnju, ibanujẹ, aibalẹ, ati awọn iriri igba ewe ti ko dara (ACE) le ni asopọ si IBS, ni ibamu si Dokita Clarke.
• Awọn idamu ninu ikun biome: Ni ayika ọkan tabi meji ninu gbogbo awọn alaisan marun pẹlu IBS yoo ni apọju kokoro inu ifun kekere. Awọn ipo wa ninu ikun ti o le ṣe asọtẹlẹ fun ọ. O le ni iṣẹlẹ buburu ti gastroenteritis… nigbati ikolu naa ba lọ, ifamọra ti o wa lẹhinna le ja si awọn aami aiṣan ti IBS, ni Dokita Farhadi sọ.

Ni Oriire, IBS ko dinku igbesi aye alaisan, mejeeji Dokita Farhadi ati Dokita Clarke jẹrisi. O tun ko ja si akàn. Awọn itọju to munadoko wa ti o le mu didara igbesi aye rẹ pada, boya o n ni iriri IBS kan, tabi aibalẹ, paapaa.

Bawo ni IBS ati aibalẹ ṣe kan?

Ọpọlọ rẹ ati awọn aami aiṣan inu rẹ (GI) ni asopọ, nipasẹ eto ibaraẹnisọrọ ninu ara rẹ ti a pe ni ipo iṣan-ọpọlọ. Ni awọn ọrọ miiran, nigbati eto aifọkanbalẹ rẹ (eyiti o nṣakoso awọn ẹdun rẹ ati awọn ero rẹ) ni iriri aapọn, ifesi yẹn ni ipa lori ọna GI rẹ-ati ni idakeji.

Nigbati o ba ni aibalẹ, awọn homonu aapọn ti o jẹ ki o lero pe ọna naa le wa ni gbigbe si ikun rẹ-nfa awọn aami aiṣan ti ara eniyan nigbagbogbo pe inu aifọkanbalẹ , Awọn iṣipopada ifun titobi lojiji nigba ti o ba binu. Tabi, nigbati awọn ikun inu nigbagbogbo ṣe ki o lero bi o ṣe le nilo lati yara lọ si baluwe nigbakugba, iṣesi rẹ le ni ipa. Awọn nkan ti o rọrun bi alẹ pẹlu awọn ọrẹ tabi lilọ lori ọkọ ayọkẹlẹ gigun le mu alekun ati aibalẹ awujọ pọ si. O nira lati mọ eyi ti o kọkọ-aifọkanbalẹ, tabi awọn aami aisan IBS.

Idi ati ipa ninu oogun nira pupọ lati fi idi mulẹ, ni pupọ julọ ohun ti a le fi idi rẹ silẹ ni ajọṣepọ, Dokita Farhadi sọ. Ṣàníyàn ni asopọ pọ pẹlu IBS, ati pe IBS ni asopọ pẹkipẹki pẹlu aibalẹ. Boya IBS n fa aifọkanbalẹ, tabi aibalẹ ti n fa ki IBS ko tii fihan. O dabi adie ati ẹyin conundrum.

Ibanujẹ ati IBS le ṣe ibajẹ ara wọn, Dokita Clarke sọ. Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan pe ibanujẹ ati rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo wa ni ibigbogbo ninu awọn alaisan pẹlu IBS, ni ifiwera si gbogbo eniyan.

Iwadi kan pinnu pe awọn iriri aburu ọmọde (ACE's) mu ki o ṣeeṣe ti IBS. Iwadi miiran sọ pe 30% ti awọn alaisan IBS ṣe ijabọ iriri ibanujẹ, ni akawe si 18% ti gbogbo eniyan. Bakan naa, 16% ti awọn alaisan IBS sọ pe wọn ni aibalẹ, lakoko ti 6% ti gbogbo eniyan royin aifọkanbalẹ. Ni diẹ ninu awọn iwadi awọn nọmba naa jẹ paapaa itaniji diẹ sii: 44% ti awọn alaisan IBS royin aifọkanbalẹ, ati 84% royin ibanujẹ. Iṣọkan gbogbogbo ni pe o ko le ya ilera ti opolo ati IBS kuro.

Bii o ṣe le ṣakoso IBS ti o ni ibatan wahala

Itoju ti IBS le pẹlu awọn iyipada igbesi aye ati awọn oogun oogun, da lori awọn aami aiṣan ati buru ti arun na. Nigbati aibalẹ wa ninu apopọ, itọju yẹ ki o tun pẹlu awọn itọju ailera lati dinku aapọn tabi ṣe pẹlu awọn aami aiṣan ti ibajẹ ọpọlọ ti o jọmọ.

Awọn ayipada igbesi aye

Gẹgẹ bi Ilera Harvard , diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye pẹlu:

• Di increasingdi increasing jijẹ gbigbe okun lati ṣakoso awọn ifun
• Tọpinpin gbigbe ounjẹ lati ṣe idanimọ eyikeyi awọn ounjẹ ti o fa IBS
• Njẹ awọn ounjẹ kekere lati yago fun wiwu ati gaasi
• Rii daju gbigbe omi ti o yẹ

Dokita Farhadi sọ pe o gbagbọ pe ẹkọ jẹ paati pataki julọ lati ṣakoso IBS, ati pe o gba awọn alaisan rẹ niyanju lati loye awọn ara wọn ati bi o ṣe le ṣakoso awọn igbunaya ti IBS.

Awọn oogun

Diẹ ninu awọn oogun ti o sọ le jẹ iranlọwọ lati tọju IBS pẹlu:

• Awọn egboogi , eyiti o pa kokoro arun buburu ninu ifun kekere. Aarun aporo ti a kawe julọ fun IBS ni Xifaxin ( rifaximin ).
• Awọn asọtẹlẹ , eyiti o mu ki awọn kokoro arun ti o dara wa ninu ikun ati pe o le ṣe iranlọwọ mu iṣesi dara si. Afikun awọn egboogi pẹlu probiotic le mu awọn ipa ẹgbẹ ikun ati inu din, bi bloating, ati gbuuru.
• Awọn asọtẹlẹ , eyiti o jẹun awọn kokoro arun ti o dara (probiotics) ṣe iranlọwọ lati ṣẹda biome gut ti ilera.
• Awọn egboogi apaniyan ( pipa-aami ogun ), ni pataki awọn ti o wa ninu idile tricyclic ti awọn apaniyan, le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ikun, tabi ṣe iranlọwọ iṣesi iṣesi kan.

Awọn itọju

Awọn itọju ti atẹle le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso wahala ati awọn ipo ọpọlọ ti o jọmọ:

• Psychotherapy: Gbigba iranlọwọ ọjọgbọn fun aibalẹ, ibanujẹ, ibalokanjẹ, tabi awọn abajade lati awọn ACE ti o kọja ti ko ni imudarasi jẹ pataki, ni Dokita Clarke sọ.
• Awọn imuposi isinmi: Ipilẹṣẹ International fun Awọn rudurudu inu ọkan (IFFGD) ṣe iṣeduro mimi jinlẹ, tabi diaphragmatic / mimi inu; isinmi iṣan ilọsiwaju, eyiti o nilo ki o fojusi awọn iṣan pato ti o nira, ati lẹhinna sinmi; ati awọn aworan ti o dara, eyiti o tumọ si pe o lo ọkan rẹ lati fojuinu ararẹ ni ipo idakẹjẹ ati alaafia.
• Imọ ailera-ihuwasi (CBT): Ilana yii le ṣe iranlọwọ lati yi ironu ati awọn ilana ihuwasi pada. O ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju aifọkanbalẹ, ibanujẹ, ati awọn aami aisan IBS.
• Awọn ẹgbẹ atilẹyin: Ipade pẹlu awọn eniyan miiran ti o ni iriri IBS ti o ni ibatan aifọkanbalẹ le ṣe okunkun pe iwọ kii ṣe nikan.

Ti o ba ro pe wahala n fa ki IBS tan ina, ṣiṣe awọn igbesẹ lati ṣakoso rẹ le dinku idibajẹ ti awọn aami aisan rẹ ati gigun gigun wọn-nitorina o le pada si igbesi aye deede.