Nigbati oogun ADHD ba lọ: Bii o ṣe le mu wakati irọlẹ ti ile-iwe lẹhin-iwe
Ẹkọ IleraỌmọ rẹ ti o ni ailera apọju aifọwọyi (ADHD tabi ADD) gba ile lati ile-iwe ti o rẹ ati ebi. O kan nigbati o to akoko lati joko ki o bẹrẹ iṣẹ amurele, iwọn lilo ojoojumọ ti Oogun ADHD ti lọ . Awọn apọju apọju tẹle-lẹhin eyi o le gba awọn wakati lati pada si ọna.
Ohun ti ọpọlọpọ awọn obi ko mọ ni: Eyi ko ni lati jẹ alaburuku ojoojumọ rẹ.
Kini atunsan oogun ADHD?
Ibuna ti awọn aami aisan ni iru iru ti ipa oogun kan ni a pe Atunṣe oogun ADHD , tabi nigbakan kan Rirọpo ADHD . Iyipada ihuwasi ti o lagbara ti o rii ninu ọmọ rẹ fun to iṣẹju 60 ni opin iwọn lilo jẹ iṣesi ọpọlọ si oogun itara ti n lọ kuro ni ara. O wọpọ julọ ti a rii pẹlu awọn oogun ADHD kukuru-bii Ritalin , Adderall , tabi Focalin . Ṣugbọn, o le waye pẹlu awọn oogun iṣere gigun, paapaa.
Bii o ṣe le ṣakoso isanpada oogun ADHD
Awọn ọgbọn wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dinku ipa ipadabọ, ati ṣe iranlọwọ fun awọn obi lati ṣakoso wakati irọlẹ ti ile-iwe lẹhin.
1. Ṣojukọ idi ti idapada ADHD.
ADHD rebound ti o ṣẹlẹ nigbati awọn ilana ara ti ọmọ rẹ-tabi awọn ijẹẹmu-oogun ti o ni itara ni iyara pupọ. Ti ọmọ rẹ ba ni iṣelọpọ ti iyara, oogun ti a ṣe apẹrẹ lati ṣiṣe fun wakati mẹjọ si mejila 12 le nikan wa fun mẹfa. Awọn ipa anfani ni o wọ ṣaaju iwọn lilo ti o tẹle, ati awọn aami aisan ti o ṣakoso ni iṣaaju pada wa lojiji, nigbagbogbo paapaa iwọn pupọ.
Awọn oogun ADHD gigun-bii Adderall XR , Ere orin , ati Vyvanse —A ṣe apẹrẹ lati tẹ ki o lọ kuro ni ẹjẹ ni kẹrẹkẹrẹ. Ti ọmọ rẹ ba n mu ohun ti n ṣiṣẹ ni kukuru, awọn Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Imọ-ọmọ ati ọdọ (AACAP) ṣe iṣeduro ṣiṣẹ pẹlu oniwosan rẹ lati yipada si eto ifijiṣẹ ti o yatọ ti o le ṣe idiwọ fifa silẹ ni awọn ipele oogun ti o fa awọn ibẹjadi ile-iwe lẹhin-ile-iwe. Tabi, ṣiṣẹ pẹlu nọọsi ile-iwe lati fun iwọn lilo iwuri keji ti oogun ọsan ki agbegbe naa gbooro nipasẹ awọn wakati irọlẹ nigbati ile-iwe ba pari, ṣugbọn awọn ọmọde tun nilo lati ṣojuuṣe lori awọn iṣẹ iyansilẹ ile tabi awọn iṣẹ elekọ-iwe.
2. Ṣafikun atunṣe abayọ fun awọn aami aisan ADHD ni irọlẹ.
Fi iṣẹ ṣiṣe ti ara ṣe akọkọ lori atokọ lati-ṣe ọmọ rẹ lẹhin ile-iwe .
Ẹri pataki wa bayi pe idaraya jẹ anfani fun iṣẹ ọpọlọ ti o dara julọ, ati pataki julọ fun ADHD, sọ Sanford Newmark, MD , oludari ti awọn eto iwosan ni Ile-iṣẹ UCSF Osher fun Oogun Iṣọkan ati onkọwe ti ADHD Laisi Oogun . Awọn obi ti awọn alaisan mi pẹlu ADHD nigbagbogbo sọ fun mi pe gbigba idaraya lojoojumọ jẹ bọtini pipe si bi ọmọ wọn ṣe n ṣiṣẹ ni ile-iwe ati ni ile. Iwadi tọkasi Idaraya naa tan awọn dopamine kanna ati awọn ọna ẹrọ noradrenergic ti awọn oogun ti n mu ṣiṣẹ ṣiṣẹ.
Idaraya jẹ ọkan ninu awọn ẹbun ti o dara julọ ti o le fun ọpọlọ ADHD rẹ, Edward Hallowell, Dókítà , onkowe ti Iwakọ si Iyapa gba. Bikingi ile lati ile-iwe, tabi fifiranṣẹ awọn ọmọ wẹwẹ si ẹhinku lati fo sori apọn-ije trampoline igbelaruge fojusi ati processing ọgbọn ti o to lati fi oju si iṣẹ amurele. O kere ju, o le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati ba awọn ÀJỌ WHO iṣeduro fun awọn iṣẹju 60 ti iṣẹ aerobic ni ọjọ kọọkan.
Fun ọmọ rẹ ni ounjẹ ipanu ọlọjẹ giga .
Awọn aṣayan ounjẹ nikan nikan ko to lati ṣakoso awọn aami aisan ADHD, ṣugbọn diẹ ninu awọn iwadi tọka pe awọn ọmọde pẹlu ADHD wa ni kekere ni tryptophan, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe agbejade dopamine, noradrenaline, ati serotonin ti o nilo fun ẹkọ ati ihuwasi idari.
Pupọ awọn ọmọde jẹ ounjẹ aarọ ati ounjẹ ọsan pẹlu ọpọlọpọ awọn carbohydrates ti a ti ṣiṣẹ pupọ, eyiti o jẹ lẹsẹsẹ ni kiakia ti o mu abajade awọn ipele suga ẹjẹ riru, salaye Dokita Newmark. Fifi afikun amuaradagba ni ounjẹ kọọkan yoo ṣe iduroṣinṣin suga ẹjẹ ati abajade diẹ sii paapaa akiyesi ati iṣẹ.
Ni awọn ọrọ miiran, nini ipanu lẹhin-ile-iwe ti o ni pẹlu amuaradagba, bii wara, warankasi ile kekere, tabi bota epa ti o tan lori awọn ege apple le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ADHD.
Gbiyanju iṣẹ iṣaro ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ amurele.
Lilo awọn asiko diẹ nipa lilo ohun elo bii Tunu tabi kikun awọ mandala le yọkuro awọn ẹdun ipenija ati igbelaruge awọn ọgbọn ifọkansi.Iwadi siwaju ati siwaju sii n wa awọn anfani igbadun si igbega iṣẹ alaṣẹ ati akiyesi lẹhin paapaa awọn ikẹkọ ironu kukuru, sọ Christopher Willard, Psy.D. , Onisẹpọ nipa ọkan nipa Ile-ẹkọ Iṣoogun ti Harvard ati onkọwe ti Igbega Resilience .
Ibatan : Ṣe o le jẹ ki Vyvanse pẹ diẹ?
3. Yi iṣeto irọlẹ rẹ pada.
Ti o ba ṣe akiyesi oogun ti a wọ ni ayika 7 ni irọlẹ, nigbati o ba bẹrẹ iṣẹ amurele nigbagbogbo, gbiyanju yiyọ aṣẹ ti ilana ṣiṣe lẹhin-ile-iwe rẹ. Ṣaaju awọn iṣẹ ṣiṣe ifọkansi giga ti o le fa awọn ikunsinu nla lakoko ti oogun ṣi wa ni ipa. Nigbamii ni irọlẹ, seto igbadun tabi awọn iṣẹ ṣiṣe ti ko ni ipa nipasẹ atunṣe ti hyperactivity, impulsivity, tabi aibikita-bi jijẹ alẹ papọ bi ẹbi, tabi ṣiṣere ere idije ti Wii Sports. Nigbakugba ti o ba ṣee ṣe, ṣẹda agbegbe itunu fun nigbati oogun ba n ṣetọju kuro ninu eto ọmọ rẹ.
4. Gbiyanju oriṣi oogun miiran.
Awọn oogun Stimulants nigbagbogbo jẹ aṣẹ-akọkọ lati tọju awọn aami aisan ADHD nitori wọn ṣiṣẹ fun 70-80% ti awọn ọmọde . Ṣugbọn wọn kii ṣe aṣayan nikan. Ti, lẹhin ti o ba ṣiṣẹ pẹlu dọkita rẹ lati ṣatunṣe iwọn lilo ati akoko, ọmọ rẹ ni iriri idapada ADHD pupọ o le jẹ akoko lati gbiyanju iru oogun miiran.
Awọn oogun mẹta ti ko ni itara wa ti o fọwọsi FDA lati tọju ADHD: Strattera , Intuniv , ati Kapvay . Tilẹ, awọn Awọn akọsilẹ AACAP , wọn ko munadoko diẹ ni idinku awọn aami aisan ati pe o yẹ ki o gbiyanju nikan nigbati awọn ohun ti nrara ko ba munadoko tabi awọn ipa odi ko ni ifarada.
O nira nigbati o ba gbọ awọn ijabọ lati ọdọ awọn olukọ pe ọmọ rẹ ṣe bi angẹli ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn lẹhinna yipada si aderubaniyan kekere ni kete ti o ba de ile. Ranti, idapada ADHD kii ṣe ihuwasi buburu nikan. O jẹ ifesi si opin iwọn lilo oogun ti o mu ki awọn aami aisan diẹ sii. Ati pẹlu diẹ ninu awọn atunṣe iwọn lilo kekere tabi eto iṣeto ẹda, o le (ati pe yoo) ṣe atunṣe aṣẹ ati ibatan si ile rẹ.
