Bii o ṣe le ṣe idibajẹ iba nigbati o ba rin irin-ajo lọ si okeere
Ẹkọ IleraNi gbogbo ọdun, ni aijọju Awọn eniyan 1,500 ni Ilu Amẹrika ti wa ni ile iwosan pẹlu iba-botilẹjẹpe a ti pa arun na nihin. Ni 2016 , AMẸRIKA de oṣuwọn ti o ga julọ ti awọn iṣẹlẹ iba lati 1972. Ati pe awọn nọmba naa ti tẹsiwaju lati lọ soke ni gbogbo ọdun.
Kini o n fa aṣa yii? O rọrun pupọ, kosi. Igbesoke ninu awọn ọran iba ibaamu pọ pẹlu nọmba nla ti awọn ara ilu Amẹrika ti n rin irin-ajo lọ si awọn orilẹ-ede iba laisi lilo awọn igbese idaabobo lati yago fun ikolu ṣaaju ki o ṣẹlẹ.
Oriire, diẹ ninu awọn igbesẹ idena iba ti o rọrun ti o le ṣe ṣaaju ki o to rin irin-ajo lati yago fun gbigba iba lati awọn efon pesky lakoko ti o wa ni okeere.
Bii o ṣe le ṣe idibajẹ ibajẹ lakoko irin-ajo
1. Ṣaaju tọju awọn aṣọ rẹ pẹlu sokiri permethrin ṣaaju ki o to di.
O le wa ọpọlọpọ awọn burandi ni Walmart, Amazon, tabi awọn ile itaja ohun elo ita bi REI. O da lori iru ti o ra, itọju naa le le awọn efon ati awọn idun miiran kuro fun awọn ọsẹ pupọ — paapaa lẹhin fifọ aṣọ rẹ.
2. Gba oogun idena iba .
Ori si ile-iwosan irin-ajo tabi dokita ẹbi rẹ. Lakoko ibẹwo rẹ, ọjọgbọn ilera yoo jiroro lori awọn ayanfẹ rẹ fun chemoprophylaxis, aka antimalarial oogun, sọ Vicki Sowards, nọọsi ti a forukọsilẹ ati oludari awọn orisun iwosan ni Ilera iwe irinna . Iru oogun ti a fun ọ da lori itan iṣoogun rẹ ati awọn ero irin-ajo.
3. Rii daju lati mu oogun rẹ bi o ti ṣe ilana rẹ.
Tabi ki, o le ma munadoko. Lati iriri mi, ti o ba mu awọn oogun naa pẹlu wara tabi ounjẹ, wọn rọrun lori ikun rẹ.
Ibatan : Kini awọn ajesara ti o nilo ṣaaju irin-ajo si okeere
4. Yago fun efon.
Lakoko awọn irin-ajo rẹ, rii daju lati lo sokiri kokoro, paapaa ni irọlẹ ati owurọ, Sowards ni imọran. Ṣe ayẹwo awọn agbegbe rẹ, paapaa. Iwọ yoo fẹ lati rii daju pe o ni apapọ ẹfọn kan fun ibusun rẹ, yara rẹ ni iloniniye, ati awọn iboju window ko ni awọn iho kankan.
5. Maṣe gbekele ajesara.
Ati ki o ranti: Nitori pe o ti gbe lẹẹkan ni agbegbe iba, iyẹn ko tumọ si pe o jẹ alaabo.
Awọn arinrin-ajo ti o ṣe abẹwo si ẹbi ati ibatan ko ni mura silẹ tabi mu chemoprophylaxis iba, Sowards sọ. Wọn ti gbe ni agbegbe tẹlẹ, [nitorinaa] wọn lero pe wọn ko ni ajesara.
6. Ṣayẹwo pẹlu dokita kan.
Ti o ba duro fun igba pipẹ, rii daju pe o nigbagbogbo rii dokita kan. Ile-iṣẹ aṣoju tabi igbimọ le ṣe iranlọwọ lati wa olupese ilera kan ti o tọ si ọ.
Lẹhin-irin-ajo, o ṣe pataki lati wa ni iṣara pẹlu idena iba bi iba ṣe le farahan to ọdun kan lẹhin ti o pada si ile.
Ti o ba dagbasoke iba kan to ọdun kan lẹhin irin-ajo rẹ ati pe ko ni idi miiran fun rẹ, wa itọju ASAP, Sowards kilo. Rii daju lati jẹ ki olupese iṣoogun mọ pe o ti rin irin ajo lọ si agbegbe iba. Awọn aisan miiran ti o le fa nipasẹ efon le fa iba, nitorinaa o nilo idanwo fun idanimọ to daju.
Awọn aami aiṣan miiran lati wa jade pẹlu awọn otutu, ọgbun, efori, eebi, rirẹ, irora iṣan, ikọ ikọ, riru-awọ, ati àyà tabi irora inu.
Laini isalẹ: O rọrun pupọ si yago fun aisan ni akọkọ, ju lati ba iba lọ nigbati o ba de ile.
Tun ka:
