Bii o ṣe le da Ikọaláìdúró alẹ pẹlu awọn oogun OTC ati awọn atunṣe ile

Ẹkọ Ilera

Ti o ba ti ni aisan atẹgun, o mọ rilara yii: O dubulẹ ni ibusun, ni itara lati mu diẹ ninu awọn ohun ti a nilo fun zzz, nigbati lojiji o n gige gige, yiyi ati titan, ati wiwo aye rẹ lati ni rere oorun oru fo jade ni ferese.

Kini o buru julọ, awọn akoran ọlọjẹ kii ṣe paapaa nikan idi fun awọn iwẹ ni alẹ. Ohun gbogbo lati awọn ibinu airway oke ati drip postnasal si reflux acid ati awọn ipo ilera miiran ti o wọpọ le fi ọ silẹ ikọ ni alẹ dipo jijẹ.

A dupẹ, awọn ọna ti o rọrun pupọ wa lati ja pada lodi si ikọ-alale alẹ. Pẹlu ohun-ija ti awọn oogun apọju, awọn iyipada ayika, ati awọn itọju ikọlu ile ti o rọrun, o le yi awọn oru isinmi rẹ pada si isinmi (ati awọn ti ko ni ikọ!)

Kini idi ti mo fi n kọlu ni alẹ?

Igbesẹ akọkọ lati da ikọ-alaalẹ kan duro ni idi idi ti o fi ni, ni Apurvi Thekdi, MD, ọlọgbọn eti, imu, ati ọfun ni Houston Methodist sọ. Niwọn igba ti awọn itọju yatọ si oriṣiriṣi awọn ikọ ikọ, o nilo lati mọ idi ti o fa.

Dokita Thekdi sọ pe o tun ṣe pataki lati fiyesi si iru ikọ ti o ni (tutu tabi gbigbẹ, lẹẹkọọkan tabi spastic), eyikeyi awọn aami aiṣan ti o jọmọ (bii awọn ayipada ohun tabi gbigbe gbigbe wahala), ati eyikeyi awọn okunfa ti o le ṣe, gẹgẹbi awọn ayipada si ounjẹ rẹ tabi ayika.

Ti o ba ṣetan lati mu oluṣewadii ṣiṣẹ, nibi ni diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ ti ikọ ikọ ni alẹ.

Otutu tutu

O ti ni otutu. O ti nrin ati ki o ni imu imu, ṣugbọn a dupẹ pe iwọ ko ni ikọ ... titi iwọ o fi dubulẹ lati sun. Kini idi ti awọn ikọ ikọ buru si ni alẹ nigbati o ba ṣaisan? Nitori fifalẹ pẹlẹpẹlẹ sẹhin tabi ẹgbẹ lati sun gba laaye ikun ti o pọ ju lati aisan rẹ lọ si adagun ni ẹhin ọfun ati ninu àyà.

Ikọ-fèé

Dokita Thekdi sọ pe awọn oriṣi ikọ-fèé kan le ja si ikọ-alafẹfẹ onibaje, eyiti o le buru si ni alẹ. Iru ikọ-fèé tun wa ti a pe ikọ-iyatọ ikọ-fèé , ibi ti awọn nikan aami aisan jẹ Ikọaláìdúró (eyini ni, ko si ariwo mimi, iṣoro mimi, tabi mimi ti o kuru). Oogun ikọ-onititọ-counter ko ṣiṣẹ fun iru ikọ-fèé yii. A ma nfa ifasimu nigbagbogbo.

Drip Postnasal

Boya o jẹ nitori awọn nkan ti ara korira ti igba , sinusitis, polyps ti imu, tabi diẹ ninu aisan ọlọjẹ miiran, drip postnasal jẹ ọkan ninu awọn ẹlẹṣẹ ti o tobi julọ ti ikọlu alẹ kan. Gbogbo phlegm naa ni lati lọ si ibikan, otun? Filasi iroyin: O n lọ sẹhin ẹhin ọfun rẹ.

Ayika rẹ

Awọn nkan ti ara korira ti o wọpọ ati awọn ohun ibinu — gẹgẹ bi awọn eruku eruku, eefin siga, eefun mimu, dander ọsin, awọn akukọ, ati eruku adodo — le to lati ṣe iwakọ ikọ alaitẹgbẹ ni gbogbo igba ti o ba rọra sun oorun. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ ti o le ni iriri ikọ nikan ni alẹ (kii ṣe nigba ọjọ).

Aisan ti o ni ibatan GI

Kini eto ikun ati inu rẹ ni lati ṣe pẹlu iwúkọẹjẹ? Pupọ, ti o ba jiya lati arun reflux gastroesophageal (GERD), ti a tun mọ ni reflux acid. Nigbati o ba dubulẹ lẹhin ti o jẹun, awọn akoonu inu kanna ti o maa n fa aiya ati inu riru lakoko ọjọ le de bi ẹhin ọfun rẹ, fifi ipilẹ ikọsẹ ikọsẹ silẹ (ati, nigbami, ọfun ọgbẹ).

Awọn oogun kan

Nigbati o ba ṣaisan ti o si di pẹlu mucus, o le gba ireti lati tu awọn nkan silẹ. Ṣugbọn ti o ba mu ọkan ti o sunmo akoko sisun, o le lo idaji alẹ rẹ ni iwúkọẹjẹ gbogbo nkan ti o nira. Nibayi, awọn oogun miiran bii awọn oludena beta ati Awọn oludena ACE , atokọ Ikọaláìdúró bi ipa ẹgbẹ ti o lagbara.

Diẹ ninu awọn ipo to ṣe pataki

Ti o ba n ṣe ikọ ni alẹ, ọkan ninu awọn idi ti o wa loke ṣee ṣe idi. Ti o sọ, awọn ipo to ṣe pataki wa ti o le jẹ orisun ikọ ikọ rẹ.

• Aarun ayọkẹlẹ. Ni afikun si iba, irora ara, ati rirẹ, aisan naa tun le fa awọn aami aiṣan atẹgun ti o nira ti o jọmọ tutu tutu.
• Pertussis, aka ikọ iwukara. Aarun kokoro aisan ti o nyara yi ni a ma n pe ni ikọ-ọjọ ọjọ 100 nitori bii aigbagbọ.
• Aarun ẹdọfóró tabi awọn èèmọ. Ikọaláìdúró tuntun ti ko lọ jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti arun ẹdọfóró bi awọn aarun ati awọn èèmọ.
• Bronchitis. A pe igbona kan ninu awọ ti awọn tubes bronchial anm . Anm ti o ga julọ jẹ igbagbogbo abajade ti akogun ti gbogun ti; anm onibaje le waye ni awọn ti nmu taba lile tabi awọn eniyan pẹlu onibaje arun ẹdọforo (COPD).
• Àìsàn òtútù àyà . Nigbati ikolu kan ba waye ninu awọn apo afẹfẹ ti awọn ẹdọforo rẹ, wọn le fọwọsi pẹlu omi ti o fa ikọlu nla, irora àyà, ati wahala mimi. Ni pupọ julọ, ẹdọfóró n ṣe itọ jade pẹlu ikọ.
• Awọn iṣoro nerve. Idi kan ti ko han gbangba fun ikọlu alẹ ni ohun ti a pe ni ikọ-ara neurogenic, Dokita Thekdi sọ, eyiti o jẹ ọkan ti o fa nipasẹ ibinu ti awọn ara ti o pese aibale okan si larynx.
• Arun okan. Ikọaláìdúró le jẹ ami ti ikuna ọkan, ipo kan nibiti iṣẹ fifa ti ọkan ṣe rọ.

Bii o ṣe le da iwúkọẹjẹ duro ni alẹ

Ni kete ti o ba ni imọran ibi ti ikọ rẹ ti nbo, o to akoko lati ṣe idanwo diẹ ninu awọn imọran fun itunu rẹ, paapaa ti o ba n pa ọ mọ ni alẹ.

Ṣe awọn ayipada igbesi aye

1. Sun ni ipo giga , pẹlu ori ati ọrùn rẹ tẹ, nitorina mucus ko ṣe adagun bi irọrun ninu ọfun rẹ tabi àyà.
2. Ti afẹfẹ gbẹ ba fa, ṣiṣe humidifier ni alẹ tabi ya omi iwẹ ṣaaju ki o to ibusun lati tutu awọn iho atẹgun rẹ. Afẹfẹ tutu tun le ja si ikọ-iwẹ nigbagbogbo eniyan ti o ni awọn ipo kan , nitorinaa tọju thermostat yara rẹ ni ayika Awọn iwọn 65 .
3. Ṣatunṣe ounjẹ rẹ . Awọn ọja kafeini ti n gbẹ ati pe o le jẹ ki ikọ ikọ buru. Kanilara le tun buru ikọ ti o ni ibatan si GERD, bii jijẹ sunmọ sun oorun tabi jijẹ awọn ounjẹ ti a mọ nigbagbogbo lati ṣe alabapin si reflux acid (bii chocolate tabi awọn ounjẹ elero).

Mu awọn oogun OTC

O ni awọn aṣayan meji fun oogun ikọ ibi: dextromethorphan (olutẹtisi kan) tabi guaifenesin (onigbọwọ).

Awọn ireti ireti dara julọ fun fifọ tutu, awọn ikọ ikọjade, ṣugbọn maṣe mu wọn nitosi isun oorun. Ti Ikọaláìdúró tutu ba n jẹ ọ lẹnu, mu imukuro ti o ni apanirun kan, eyiti o le pese iderun laisi imunibinu ikọ rẹ. Lati da iṣẹjade tabi Ikọaláìdidi gbigbẹ duro, faramọ awọn omi ṣuga ikọlu pẹlu dextromethorphan tabi muyan lori ọgbẹ ikọ menthol ṣaaju ki o to sun.

Orukọ oogun	dextromethorphan	guaifenesin
Kilasi oogun	antitussive	ireti
Ipa-ọna Isakoso	tabulẹti, fun sokiri, lozenge, omi ṣuga oyinbo	omi tabi tabulẹti
Doseji	o pọju milimita 120 ni awọn wakati 24 (awọn agbalagba ati ọmọde 12 ati agbalagba)	o pọju 400 miligiramu ni gbogbo wakati 4 (awọn agbalagba ati ọmọde 12 ati agbalagba)
Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ	dizziness, drowsiness, ríru, àìnísinmi, aifọkanbalẹ	gbuuru, rirọ, orififo, ọgbun tabi eebi, sisu, tabi awọn hives

Gbiyanju awọn atunṣe ile fun ikọ

1. Lilo fifọ imu eeyọ le ṣe iyọkuro ọfun ifiweranṣẹ ati tinrin jade mucus-inducing imun.
2. Duro hydrated tun mu mucus tinrin ati ṣiṣan, nitorinaa mu omi pupọ.
3. Mimu ife ti tii egboigi gbona le ṣe omi si ọ ati loosen diẹ ninu phlegm ni akoko kanna. Gbiyanju awọn leaves peppermint, gbongbo marshmallow, tabi awọn ewe thyme itemole ti a fi sinu omi gbona fun iderun ikọlu ti o pọ julọ.
4. Gbe kan sibi ti oyin , Olutọju ikọlu alaini olowo poku ati ti o munadoko ti o le ṣee lo paapaa ni awọn ọmọde (ayafi awọn ọmọde labẹ ọdun meji).

Awọn aṣayan ogun

Ti ikọlu alẹ rẹ ko ba ni itunnu nipasẹ eyikeyi awọn itọju wọnyi, o le jẹ akoko lati pe dokita rẹ.

Ni gbogbogbo, lẹhin ti o ju ọsẹ mẹta lọ [ti ikọ], o to akoko lati ṣe iwadii rẹ, ni Dokita Thekdi sọ.

Ti ikọ rẹ ba jẹ nipasẹ GERD, gbigba isunmi rẹ labẹ iṣakoso le jẹ kọkọrọ si diduro rẹ. Ṣugbọn paapaa ti o ba n gbiyanju pẹlu Ikọaláìdúró ti o ṣẹlẹ nipasẹ aisan ọlọjẹ ti o tẹsiwaju, dokita rẹ le ni anfani lati kọwe oogun kan ti o ṣe iranlọwọ awọn aami aisan rẹ pẹ to fun ọ lati gba ni kikun.

Orukọ oogun	benzonatate	promethazine / codeine	hydrocodone / homatropine
Kilasi oogun	antitussive	antihistamine / analgesic	narcotic antitussive
Ipa-ọna Isakoso	tabulẹti ẹnu	omi ṣuga oyinbo	omi ṣuga oyinbo tabi tabulẹti
Doseji	o pọju 200 mg mu awọn akoko 3 fun ọjọ kan (awọn agbalagba nikan)	o pọju 5 milimita ni gbogbo wakati 4-6 (awọn agbalagba ati ọmọde 12 ati agbalagba)	5 milimita tabi tabulẹti 1 ni gbogbo wakati 4-6 (awọn agbalagba nikan)
Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ	dizziness, drowsiness, orififo, inu inu, àìrígbẹyà	dizziness, orififo, iro, isinmi	dizzness, drowsness, lightheadedness, aile mi kanlẹ

FYI: Niwọn igba ti ikọ le jẹ alamọ tabi gbogun ti, aporo ko le ran ọ lọwọ. Dokita rẹ le pinnu ti ikọ rẹ ba fa nipasẹ aisan gbogun ti tabi ikolu ti o nilo aporo (fun awọn akoran atẹgun, amoxicillin ati augmentin ti wa ni deede ṣe ilana, laarin awọn miiran).