AkọKọ >> Ẹkọ Ilera >> Njẹ afẹfẹ naa ni afẹfẹ? Kọ ẹkọ bi aisan naa ṣe ntan.

Njẹ afẹfẹ naa ni afẹfẹ? Kọ ẹkọ bi aisan naa ṣe ntan.

Njẹ afẹfẹ naa ni afẹfẹ? Kọ ẹkọ bi aisan naa ṣe ntan.Ẹkọ Ilera

Gbigbe | Akoko aarun ayọkẹlẹ | Idakoko | Bii o ṣe le da itankale naa duro





Kokoro aarun ayọkẹlẹ (aka, aisan) n ṣaakiri ni ayika gbogbo ọdun. Ṣugbọn awọn nkan bẹrẹ ni ariwo gaan nigbati oju ojo ba dara. Isubu ati igba otutu jẹ awọn oṣu akoko akoko aarun ayọkẹlẹ, pẹlu awọn ọran ti aisan atẹgun ti n ran peaking laarin Oṣu kejila ati Kínní. Pẹlu aramada kòkòrò àrùn fáírọọsì-kòrónà (COVID-19) ati aisan ni ọna ikọlu kan, eyi le jẹ isubu ti o buru julọ, lati iwoye ilera gbogbogbo, a ti ni tẹlẹ, Robert Redfield, MD, oludari Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun (CDC) sọ ni kaakiri kaakiri Ifọrọwanilẹnuwo WebMD .



Aarun aisan jẹ diẹ sii ju tutu lọ lori awọn sitẹriọdu. O wa lojiji o le ṣe iba, otutu, rirẹ, orififo, irora ara, eebi, ati gbuuru-ni afikun si awọn aami aisan nigbagbogbo ti o ni nkan ṣe pẹlu otutu ti o wọpọ, bi ọfun ọgbẹ, rirọ, iwẹ, ati imu imu. CDC naa ṣe iṣiro pe laarin 39 si 56 eniyan eniyan ni Ilu Amẹrika ni o ni akoran ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ laarin Oṣu Kẹwa 1, 2019 ati Oṣu Kẹrin 4, 2020, pẹlu 24,000 si 62,000 ku.

Idena aarun naa ṣe pataki ju ti igbagbogbo lọ, ọpẹ si ajakaye arun coronavirus ati eto ilera ti o ni ẹru tẹlẹ. Daju, ajesara jẹ bọtini. Ṣugbọn lati mọ igba ati bawo ni a ṣe tan kaakiri ọlọjẹ naa jẹ awọn irinṣẹ pataki ni fifi iwọ ati ẹbi rẹ laini aarun ayọkẹlẹ ni akoko yii.

Njẹ afẹfẹ naa ni afẹfẹ?

Awọn amoye gbagbọ pe aarun naa tan ni akọkọ nipasẹ awọn droplets tu silẹ nigbati eniyan ti o ni akoran ba ni imu, ikọ, tabi sọrọ. Awọn iṣu omi wọnyi ṣubu ni ẹnu tabi imu ti awọn eniyan nitosi. Tabi, ti ko wọpọ, eniyan le fi ọwọ kan oju kan ti o doti pẹlu wọn, lẹhinna fọwọ kan oju ara rẹ.

Ṣugbọn nisisiyi ẹri wa ti o fihan pe gbigbe aarun ayọkẹlẹ tun le jẹ afẹfẹ. Iwadi 2018 lati Ile-ẹkọ giga ti Maryland ati gbejade ninu akọọlẹ Awọn ilọsiwaju ti Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Amẹrika ri pe a le ta kokoro ọlọjẹ silẹ ni awọn aami kekere ti a daduro ni afẹfẹ lati awọn ẹmi atẹgun ti awọn eniyan ti o ni akoran. Bi o ṣe rin irin-ajo awọn aerosols àkóràn wọnyi ati iye akoko ti wọn duro ni afẹfẹ ko kẹkọọ, ṣugbọn awọn ilana aabo COVID-19 bošewa — diduro ẹsẹ mẹfa sẹhin awọn eniyan ati wọ oju tabi iboju-abẹ kan-le jẹ awọn igbese iṣakoso iṣakoso to dara ni afikun si fifọ ọwọ.

Ati pe lakoko ti o le ti gbọ pupọ nipa bawọn idiwọn ifihan wa si awọn kokoro ṣe din eto alaabo, diẹ ninu awọn akosemose ilera sọ pe kii ṣe nkan ti a nilo lati ni ifiyesi nipa ni igba diẹ, bi a ṣe n ja ajakaye arun COVID-19. Mo le rii gbogbo awọn igbese wọnyi dinku idahun ajesara, paapaa ni ọdọ pupọ, ti o n kọ iwe-iranti wọn ti awọn sẹẹli iranti, sọ Hilary Smith, Dókítà , Onisegun ọmọde ti o somọ pẹlu Awọn Onisegun Ilera ti Awọn ọmọde Boston. Ṣugbọn Mo fẹ kuku mu awọn aye mi lati pa diẹ ninu awọn kokoro kekere [papọ pẹlu] coronavirus.

Boya o jẹ awọn droplets tabi aerosols, ohun miiran lati ronu nigbati o ba de mimu eyikeyi kokoro jẹ eto ara ẹni ti ara ẹni ti ara ẹni. Kini idi ti aisan nigbagbogbo ṣe lu arugbo pupọ ati ọdọ pupọ paapaa lile? Dokita Smith beere. O jẹ nitori ti [awọn alailagbara] awọn ọna ẹrọ ajesara wọn, si alefa kan. Gẹgẹbi oniwosan ọmọ wẹwẹ, Mo le ni ikọ ati rirọ nipa awọn ọmọde pẹlu aarun nigbakugba ati ni awọn ọdun 14 Mo ti nṣe adaṣe, Emi ko mu aisan naa. Ṣe gbogbo rẹ ni nitori Mo gba abẹrẹ aarun ayọkẹlẹ? Rara. Ọpọlọpọ ninu rẹ da lori eto ajẹsara rẹ.

Nigbawo ni akoko aisan?

O le mu aisan nigbakugba ti ọdun, ṣugbọn awọn ọran maa n ṣe ami si oke ti o bẹrẹ ni Oṣu Kẹwa, fifin ni ayika Kínní, ati lẹhinna sisọ (botilẹjẹpe ko parẹ) ni orisun omi ati ooru.

Ibatan: Ṣe o jẹ aisan igba ooru tabi nkan miiran?

Ajesara jẹ irinṣẹ pataki lodi si itankale aisan, ṣugbọn ohun ti o ṣiṣẹ ni ọdun to kọja le ma ṣiṣẹ ni ọdun yii. Iyẹn nitori pe ọlọjẹ aisan funrararẹ le yipada lati ọdun kan si ekeji.

Awọn ọlọjẹ aarun ayọkẹlẹ ṣe ẹda ni awọn sẹẹli eniyan ati ti ẹranko ni lilo ilana kan ti o rọrun awọn ayipada laaye si awọn ohun elo jiini rẹ, ṣalaye Robert Hopkins Jr., Dókítà , olukọ ọjọgbọn ti oogun inu ni Ile-ẹkọ giga ti Arkansas fun Awọn Imọ-iṣe Iṣoogun. Eyi ni abajade iyipada nigbagbogbo ninu awọn abuda ọlọjẹ ati, kere si igbagbogbo, awọn ayipada pataki ti o le ja si ajakaye-arun. Iwadi lọwọ wa ti nlọ lọwọ lati ṣe agbekalẹ ajesara aarun ‘gbogbo agbaye’ lati daabo bo wa nipasẹ ikọlu awọn ẹya ti ọlọjẹ eyiti o wa ni iduroṣinṣin diẹ laibikita awọn aṣiṣe ‘jiini’ wọnyi. —Kankan, o jẹ amoro-ṣugbọn Mo nireti pe yoo munadoko pupọ.

Bawo ni COVID-19 yoo ṣe ni ipa ni akoko aisan ọdun yii? Yoo diẹ eniyan ti awujo distancing ati wọ awọn iboju iparada ṣe iranlọwọ tẹ mọlẹ itankale aisan naa? Tabi awọn eniyan yoo ṣe, ṣọra lati ṣe irin-ajo lọ si ọfiisi dokita wọn nibiti awọn alaisan COVID-19 le jẹ, forgo shot flu? Akoko nikan yoo sọ.

Laanu, iriri wa pẹlu COVID ti ṣe afihan pe awujọ wa, lapapọ, ko dara pupọ ni awọn iṣẹ aabo ara ẹni, awọn asọye Dokita Hopkins. Lakoko ti Emi yoo nifẹ lati ri igbesoke nla ni gbigba ajesara aarun ayọkẹlẹ ni ọdun yii-ati pe Emi yoo dajudaju fun eyi-Mo nireti pe eyi lati jẹ igba otutu ti o nira pẹlu idapọ ti COVID ati aisan pẹlu RSV [ọlọjẹ onitumọ atẹgun, wọpọ ati arun atẹgun ti n ran ni igbagbogbo ti a rii ninu awọn ọmọde], eyiti o tun fa aisan atẹgun pataki ni igba otutu.

Igba wo ni aisan naa n ran eniyan?

Gẹgẹbi CDC, eniyan ti o ni akoran le bẹrẹ ntan aisan ọlọjẹ ni ọjọ kan ṣaaju awọn aami aisan dide ati si ọjọ meje lẹhin. Iwoye, botilẹjẹpe, eniyan ti o ni akoran jẹ akoran pupọ ni ọjọ mẹta si mẹrin lẹhin awọn aami aisan wọn bẹrẹ. Awọn ọmọde ati eniyan ti o ni eto aito ti ko lagbara (fun apẹẹrẹ, awọn ti o ni awọn aarun ajẹsara kan bii arthritis rheumatoid, lupus, ati awọn eniyan ti o wa lori ẹla) le jẹ aarun fun igba pipẹ ju ọjọ meje lọ.

Ọpọlọpọ eniyan bọsipọ lati aarun ko si ran mọ lẹhin bii ọsẹ kan. Duro si ile ati kuro lọdọ awọn eniyan lakoko ti o ṣe imularada jẹ pataki lati da itankale aisan naa duro. Awọn amoye ni Ilera UC-Irvine sọ pe o yẹ ki o duro ni ile titi di:

  • Iwọ ko ni iba fun awọn wakati 24 (laisi mu awọn oogun idinku iba bii aspirin , acetaminophen ( Tylenol ), tabi ibuprofen ( Advil tabi Motrin)
  • O ko ni eebi tabi gbuuru fun o kere ju wakati 24
  • Ikọaláìdúró ati sneezing rẹ ti dinku nipasẹ o kere ju 75%

Ki o ma ṣe Titari ara rẹ. Rọrun pada si iṣẹ ṣiṣe deede rẹ di graduallydi gradually. Ti o ba dide, wẹwẹ, ati wọ aṣọ rẹ, o ṣee ṣe ki o wa ni ile ki o tẹsiwaju lati sinmi. Awọn amoye ni imọran lati ma pada si iṣeto deede rẹ titi o fi ni o kere ju 90% ti awọn ipele agbara deede rẹ pada.

Ibatan: Awọn itọju aarun ayọkẹlẹ ati awọn oogun

Bii o ṣe le yago fun itankale aisan (ati bii o ṣe le ṣe aabo fun ararẹ)

Gbigba aisan ni igba otutu yii kii ṣe eyiti ko le ṣe. Awọn iṣọra aabo wa ti o le (ati pe o yẹ) mu.

1. Gba ajesara lododun.

  • Ajesara aarun ayọkẹlẹ wa ni awọn ile elegbogi ati ni awọn eto ilera, gẹgẹbi ọfiisi dokita rẹ tabi ile iwosan ilera ti agbegbe.
  • A ṣe ajesara aarun ajesara fun ọpọlọpọ awọn eniyan ọjọ-ori 6 osu ati agbalagba .
  • Ajesara jẹ pataki pataki fun awọn eniyan ti o ni eewu giga ti awọn ilolu lati aisan, pẹlu awọn ọmọde kekere, awọn ti o wa lori 65, ati awọn ti o ni awọn ipo ilera kan bii ikọ-fèé tabi àtọgbẹ.
  • Ajesara naa kii ṣe ibaamu pipe nigbagbogbo si ọlọjẹ aisan ti n yipada, ṣugbọn ni ibamu si CDC, o ṣe deede dinku eewu ti aisan nipasẹ 40% -60% .
  • Akoko ti o dara julọ lati gba ajesara ni Oṣu Kẹsan tabi Oṣu Kẹwa, ṣaaju ki akoko aisan naa bẹrẹ si jia giga. Ṣugbọn gbigba ajesara sinu igba otutu tun le wulo.
  • Ati jẹ ki a ṣeto igbasilẹ naa ni gígùn: Ajesara aarun ayọkẹlẹ ko ni fun ọ ni aarun ayọkẹlẹ, botilẹjẹpe o le dagbasoke diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ irẹlẹ, bi iba ati awọn irora iṣan.

2. Tọju awọn igbese aabo COVID-19 rẹ. Awọn igbese wọnyi jẹ iranlọwọ pataki ti o ba n ṣetọju ẹnikan pẹlu aisan.

  • Wọ iboju ti oju.
  • Duro ẹsẹ mẹfa si awọn eniyan. Iwadi atejade ni Iwe akosile ti Awọn Arun Inu ri pe 89% ti awọn ọlọjẹ aisan ni a rii ni awọn patikulu kekere ti o tan kaakiri to ẹsẹ mẹfa lati ori eniyan ti o ni akoran. Bi o ṣe sunmọ eniyan naa, iyẹn ga julọ ifọkansi ti ọlọjẹ naa.
  • Wẹ ọwọ rẹ (fun awọn aaya 20) nigbagbogbo tabi lo òògùn apakòkòrò tówàlọwó̩-e̩ni pẹlu o kere ju 60% ọti. Ti o ba n ṣetọju eniyan ti o ṣaisan, o ṣe pataki ni pataki lati wẹ ọwọ rẹ lẹhin mimu awọn ara ti a ti lo ti eniyan ati ifọṣọ ẹlẹgbin ati awọn awopọ / awọn agolo.
  • Nu awọn ipele ti a fi ọwọ kan nigbagbogbo (awọn ilẹkun ilẹkun, awọn bọtini itẹwe, awọn iwe kika / tabili / tabili) pẹlu awọn aarun ajakalẹ nigbagbogbo. Gẹgẹbi CDC, ọlọjẹ ọlọjẹ le gbe lori awọn ipele fun wakati 48 . Awọn olutọju ile ti o wọpọ, gẹgẹbi awọn ifọṣọ ati awọn olulana ti o ni awọn ọti ọti tabi hydrogen peroxide jẹ munadoko regede , ni CDC sọ.

3. Ti o ba funkun tabi Ikọaláìdúró, ṣe bẹ sinu àsopọ tabi igbonwo rẹ lẹhinna wẹ ọwọ rẹ tabi lo imototo ọwọ.

4. Yago fun fọwọkan imu, ẹnu, tabi oju —Awọn aaye titẹsi irorun fun ọlọjẹ ọlọjẹ.

5. Lẹẹkansi, duro si ile ti o ba ni aisan ki o maṣe pada si awọn iṣẹ ṣiṣe deede rẹ titi iwọ o fi ni ilera.

Pẹlu awọn iwọn wọnyi, o dinku eewu rẹ lati di aisan, ati agbara fun awọn ilolu ti o ba mu ọlọjẹ naa.