Bii o ṣe le ba awọn ọmọde sọrọ nipa aisan ọgbọn ori rẹ

Nini alafia

Ṣiṣe-obi jẹ ipenija ni apẹrẹ ti o dara julọ ti awọn ayidayida-ṣugbọn nigbati obi kan ba tun ni iriri iṣoro ilera ọgbọn ori, awọn ipọnju aṣoju ti obi le di pupọ nira sii lati ṣakoso. Gẹgẹbi obi ti o ngbe pẹlu aibanujẹ ati aibalẹ, Mo maa n ṣe aniyan nigbagbogbo nipa bawo ni awọn ipo wọnyi ṣe le kan awọn ọmọ mi. Bawo ni MO ṣe ṣalaye bii ati idi ti emi kii ṣe obi aṣoju si wọn ni awọn ọna ti wọn le ni oye ati dagba lati?

Lati bẹrẹ, a ni lati mọ pe awọn obi ti o ni aisan ọgbọn tun ṣiye ati pataki. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ijakadi ilera ti opolo ko dinku iye tabi ipa igbesi aye ti obi kan, ni o sọ Maureen Gomeringer , MSW, LCSW, olutọju-ọkan ati oluranlọwọ itọju ile-iwosan ni Awọn ile-iṣẹ Itọju MindPath ni Awọn alabaṣiṣẹpọ Carolina ni North Carolina.

O ṣe pataki lati ṣalaye lori ọrọ yii nitori aibalẹ, ibanujẹ, ADHD, ati awọn rudurudu lilo nkan le fa iru itiju bẹ ninu awọn obi pe wọn le bẹrẹ lati beere boya awọn ọmọ wọn yoo dara julọ laisi wọn, ni Gomeringer sọ. Awọn oju iṣẹlẹ ti o kere pupọ ni eyiti idahun si ibeere yẹn jẹ bẹẹni.

Awọn italaya ti obi pẹlu ipo ilera ọpọlọ

Ṣi, jijẹ obi ti o ni iṣoro pẹlu ilera ọpọlọ ṣẹda awọn italaya alailẹgbẹ. Ibanujẹ ati awọn rudurudu iṣesi ṣee ṣe awọn ọran ilera ọpọlọ ti o wọpọ julọ ti o ṣeeṣe ki awọn obi ni iriri, sọ Victoria Shaw , Ph.D., LPC, ohun onimọran ogbon inu ati olukọni obi . Eyi pẹlu ibanujẹ lẹhin ibimọ ati aibalẹ, eyiti o ni ipa si ifoju 10% si 20% ti awọn iya tuntun.

Ni kukuru, Ibanujẹ le jẹ ki o nira pupọ julọ lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun ati lati ṣe abojuto ararẹ, jẹ ki o ṣetọju awọn iwulo aini ti ọmọ ẹnikan, ni Shaw sọ. Obi kan ti o ni irẹwẹsi le tun ni iṣoro ni sisopọ ti ẹmi pẹlu ọmọ wọn, ati pe o le ni irọrun ni ibanujẹ tabi bori nipasẹ awọn ẹdun ọmọ wọn, awọn aini, ati awọn ihuwasi.

Awọn ọmọde woju si awọn obi wọn lati dagbasoke ori ti ara wọn, ati pe nigbati awọn obi ba ni aworan ti ara ẹni ti o bajẹ nipasẹ aisan ọgbọn, o le jẹ ki ilana naa nira sii.

Ailagbara lati ṣakoso ara ẹni ati ṣakoso awọn ẹdun ti ara rẹ tumọ si pe o nira pupọ julọ lati ṣe atilẹyin fun awọn ọmọ rẹ ni kikọ ẹkọ lati ṣakoso ara ẹni, ni Shaw sọ.

Awọn rudurudu ti aibalẹ le mu ki awọn obi di aabo aabo tabi yiyọ kuro lawujọ. Eyi jẹ nkan ti Mo tiraka pẹlu bi obi pẹlu aibalẹ awujọ. Awọn ere-iṣere ati awọn ipo awujọ miiran fa wahala nla fun mi, ati ifesi inu mi ni lati fa kuro. Lakoko ti eyi jẹ ki n ni rilara aibalẹ diẹ, o le ya awọn ọmọ mi sọtọ nitori wọn gbẹkẹle mi lati jẹ adari awujọ wọn.

Kọ awọn ọmọ rẹ nipa ilera ọpọlọ

Boya tabi rara o jẹ obi ti o ni aisan ọgbọn ori, o yẹ ki o bẹrẹ ṣiṣe alaye ilera ati ti ẹmi si awọn ọmọ rẹ ni igba ikoko ati tẹsiwaju pẹlu awọn ọna iyipada lati ba ọjọ-ori ọmọ naa ati awọn ipele idagbasoke.

Gomeringer tọka si pe a ni itara ninu kọ awọn ọmọde awọn iṣe to dara fun ilera ti ara, gẹgẹbi jijẹ ni ilera, sisun oorun to dara, ati didaṣe imototo ti o dara. O yẹ ki a fun irufẹ akiyesi si kikọ awọn ọmọde bi wọn ṣe le ṣe abojuto ilera ọpọlọ wọn.

Lakoko igba ewe, nigbati awọn obi nkọ awọn ọmọ wọn nipa awọn ẹranko ati awọn ohun ati awọn ẹya ara, iṣafihan ti awọn ọrọ rilara yẹ ati ọlọgbọn, ni Gomeringer sọ. Nronu si awọn ọmọde kini awọn rilara wọn jẹ ati sisopọ rilara pẹlu iṣe, ohun kan, tabi eniyan ti wọn n dahun ni ipilẹ ti ilera ọpọlọ to dara.

Shaw tẹnumọ iyatọ awọn ẹdun lati awọn iṣe. Awọn ẹdun ọkan ko jẹ aṣiṣe rara, ṣugbọn awọn iṣe le jẹ. Jẹ ki ọmọ rẹ mọ pe ko dara daradara lati binu nigbati arakunrin wọn gba nkan isere wọn, ṣugbọn ko dara lati lu.

Sọrọ nipa ilera ọpọlọ pẹlu awọn ọmọde

Bakan naa ni a le lo si sisọ si awọn ọmọde nipa ilera ti opolo ti ara rẹ.

1. Jẹwọ ti o ba jẹ alaaanu.

Gomeringer ni imọran awọn obi lati gba ojuse fun awọn iṣe ti ara wọn, jẹwọ nigbati wọn ba ti ṣe atunṣe dara si ipo kan.

Sọ awọn otitọ naa, ni Gomeringer sọ. Ibaraẹnisọrọ le lọ nkankan bi eleyi:

Mama ma binu ati irọrun banujẹ nigbakan. Nigbati iyẹn ba ṣẹlẹ, mama ma n pariwo diẹ sii ati pe o ni alaisan diẹ-bi nigbati mo pariwo si ọ ti mo sọ pe iwọ ko bikita nipa ohunkohun ati pe o jẹ alaibọwọ fun sisọ ohun mimu rẹ lori capeti. Ma binu pe mo pariwo ati pe Mo sọ pe iwọ ko bikita nipa ohunkohun. Mo mọ pe o fiyesi pupọ ati pe o n gbiyanju lati ṣọra. Mo mọ pe ijamba ni. Ati awọn ijamba ṣẹlẹ. Emi ko gbagbọ pe o jẹ alaibọwọ. Nigba miiran mama yoo sọ awọn ohun ibinu, ati pe iyẹn ko dara. Ma binu. Emi yoo ṣiṣẹ lori lilo awọn ọrọ mi lati sọ bi mo ṣe rilara dipo sisọ awọn ohun ibinu.

Sọ ohun ti o ṣe aṣiṣe, ati bii iwọ yoo ṣe gbiyanju lati ma ṣe lẹẹkansi. Maṣe bẹru lati sọ pe o binu ti o ba bori pupọ.

2. Ṣe alaye pe aisan ọpọlọ kii ṣe ẹbi wọn.

Awọn ọmọde maa n ṣe inu inu, nitorinaa o ṣe pataki lati fi da wọn loju pe aisan ọpọlọ ti obi wọn kii ṣe ẹbi wọn, tabi ojuse wọn lati ṣakoso. Jiroro ipo kan pato ti obi ni, gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe ni ipo ti ara, le ṣe iranlọwọ ti o ba pe ọjọ-ori.

3. Ranti awọn ọmọde pe o nifẹ wọn.

Wọn tun nilo lati mọ pe awọn obi wọn tun fẹran wọn ati pe wọn wa ni ailewu, ti wọn si tọju, Shaw sọ. Eyi ṣe pataki ni pataki ti aisan opolo ti obi ba ni abajade ailagbara wọn lati tọju ọmọ rẹ tabi fa isansa bii ile-iwosan.

Gomeringer ṣe ikilọ lati maṣe fi airotẹlẹ ṣe deede ihuwasi aiṣedeede pẹlu fifihan ifẹ. Awọn ọmọde nilo lati mọ pe awọn obi wọn fẹran wọn, ṣugbọn pe rudurudu naa le fa ki ikuna ati iriri ti ifẹ yẹn bajẹ.

4. Ṣe apejuwe bi o ṣe n gba iranlọwọ.

Ohun pataki julọ ti obi ti o ngbe pẹlu aisan ọpọlọ le ṣe ni wá iranlọwọ . Ko ṣe iranlọwọ lati sọ ti awọn ipo ilera ọpọlọ gẹgẹ bi iduroṣinṣin tabi aiyipada. Wọn ṣọwọn jẹ-ni ijinle awọn aami aisan tabi ni imularada, Gomeringer sọ. Awọn ipo ilera ti opolo le jẹ deede ni pe awọn aami aisan le pada. Ṣugbọn ipa naa le yipada bosipo pẹlu atilẹyin ọjọgbọn, awọn ọgbọn ifarada, awọn ọgbọn ilana ẹdun, ati atilẹyin awujọ. O ṣe pataki fun awọn ọmọde lati mọ pe wiwa iranlọwọ le ṣe awọn nkan dara.

Pẹlu itọju to peye, imọ ti ara ẹni, ati ibaraẹnisọrọ to dara laarin obi ati ọmọ (pẹlu ṣiṣi silẹ fun eyikeyi ibeere ti o le waye), awọn obi ti o ni aisan ọgbọn ori le jẹ abojuto, fetisilẹ, ati awọn obi to munadoko. Ranti lati tọju wọn, o nilo lati tọju ara rẹ.

Ibatan : Awọn ohun elo ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso ilera ọgbọn ori