Kini awọn ipele titẹ ẹjẹ deede?
Ẹkọ IleraAtọka awọn ipele titẹ ẹjẹ | Iwọn ẹjẹ giga | Iwọn ẹjẹ kekere | Nigbati lati rii dokita kan
Iwọn ẹjẹ jẹ agbara ti ẹjẹ lodi si awọn ogiri iṣan ẹjẹ bi o ti nlọ jakejado eto iṣan ara. Ẹjẹ ẹjẹ ti eniyan yoo dide ki o ṣubu ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn nini aito giga tabi titẹ ẹjẹ kekere le fihan awọn ipo ilera ti o wa labẹ rẹ. Jẹ ki a wo diẹ sii jinlẹ ni awọn ipele titẹ ẹjẹ lati ni oye ohun ti o tumọ si ti titẹ ẹjẹ rẹ ba ga tabi kekere.
Kini iwọn titẹ ẹjẹ deede?
O jẹ deede fun apapọ awọn ipele titẹ ẹjẹ lati dagba ni gbogbo ọjọ da lori ohun ti wọn n jẹ, bawo ni wọn ṣe tẹnumọ, ati boya wọn nṣe adaṣe. A wọn wiwọn ẹjẹ nipa lilo awọn nọmba meji: systolic (nọmba oke) ati diastolic (nọmba isalẹ). Iwọn ẹjẹ Systolic ṣe iwọn titẹ ninu awọn iṣọn nigbati ọkan ba lu, ati titẹ ẹjẹ diastolic ṣe iwọn titẹ ninu awọn iṣọn nigbati ọkan ba simi ni laarin awọn lu. Eyi ni apẹrẹ titẹ ẹjẹ lati inu American Heart Association (AHA) lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye awọn wiwọn titẹ ẹjẹ daradara:
Ọpọlọpọ titẹ ẹjẹ eniyan yoo wa ni ibikan ni isalẹ 120/80 mmHg ati loke 90/60 mmHg. Kika titẹ ẹjẹ ti o fihan awọn nọmba ni ita ibiti o le fihan pe ẹnikan ni titẹ ẹjẹ giga (haipatensonu) tabi titẹ ẹjẹ kekere (hypotension). Nigbati o ba de awọn nọmba titẹ ẹjẹ, mejeeji systolic ati titẹ diastolic ṣe pataki. Ṣi, titẹ ẹjẹ ẹjẹ (nọmba oke) ni a fun ni akiyesi diẹ nitori nini titẹ systolic giga le ni nkan ṣe pẹlu pọ si ewu ti ọpọlọ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Bi eniyan ti di ọjọ-ori, eewu wọn lati ni titẹ ẹjẹ giga ga soke. Awọn agbalagba 19-40 ọdun yoo ni awọn ipele titẹ ẹjẹ ti o yipada laarin 90-135 / 60-80 mmHg. Itọsona haipatensonu tuntun lati awọn aami 2017 awọn aami awọn ọdọ wọnyi bi haipatensonu ti titẹ ẹjẹ systolic jẹ 130-139 tabi titẹ ẹjẹ diastolic wa laarin 80-89, sibẹsibẹ itọju naa yoo gbarale eewu iṣiro ti arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ibatan: Kini oṣuwọn ọkan deede?
Awọn ipele titẹ ẹjẹ giga
O fẹrẹ to idaji awọn agbalagba ara ilu Amẹrika ni haipatensonu, ati pe 1 ninu awọn agbalagba 4 nikan ni ipo labẹ iṣakoso, ni ibamu si Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun ( Àjọ CDC ). Awọn iṣiro lati Ajo Agbaye fun Ilera ( ÀJỌ WHO ) fi han pe eniyan ti o fẹrẹ to 1.13 bilionu eniyan ni titẹ ẹjẹ giga ni kariaye ati pe o jẹ idi pataki ti iku aitojọ.
Nini titẹ ẹjẹ giga ni odi ni ipa lori ara ni ọpọlọpọ awọn ọna. Iwọn haipatensonu n fa ki ọkan ṣiṣẹ diẹ sii ju deede, o le ba awọn iṣọn ara jẹ, mu ki ventricle apa osi ti ọkan pọ si, ati paapaa fa aipe oye, awọn ọpọlọ, ati ikuna ọkan. Awọn ipele titẹ ẹjẹ giga ti iṣan le ba awọn retinas ninu awọn oju jẹ, fa ikuna ẹdọ, aisan akọn, ati aiṣedede ibalopo.
Ibatan: Awọn iṣiro aisan ọkan
Awọn aami aisan ti titẹ ẹjẹ giga
Paapaa botilẹjẹpe awọn ipele titẹ ẹjẹ giga le ni ipa ni odi ni ara, o ṣe deede ko fa awọn aami aisan titi o fi fa iṣoro ilera to ṣe pataki bii ikọlu tabi ikọlu ọkan. Eyi ni idi ti o fi ma n tọka si nigbakan bi apani ipalọlọ. Nigbati o ba fa awọn aami aiṣan ati awọn ipa ẹgbẹ, awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga le ni iriri ọkan tabi diẹ ẹ sii ti atẹle:
- Dizziness
- Efori
- Flushing oju
- Àyà irora
- Iruju
- Imu imu
- Iṣoro mimi
- Aigbagbe aiya
- Ẹjẹ ninu ito
Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi, ko tumọ si dandan pe titẹ ẹjẹ rẹ ga ju. Diẹ ninu eniyan yoo ni ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn aami aiṣan wọnyi fun awọn idi ti ko jọmọ, nitorina o jẹ imọran to dara nigbagbogbo lati ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ ni igbagbogbo.
Awọn okunfa ti titẹ ẹjẹ giga
Awọn eniyan kan yoo ni eewu giga ti nini haipatensonu ju awọn omiiran lọ, ati pe eniyan naa yẹ ki o ṣe itọju diẹ sii ni ibojuwo titẹ ẹjẹ. Ni gbogbogbo, awọn ipele titẹ ẹjẹ giga waye laiyara lori akoko, botilẹjẹpe ohunkan bi aibalẹ le fa awọn eegun igba diẹ ninu titẹ ẹjẹ. Eyi ni awọn okunfa eewu ti o wọpọ julọ ati awọn idi ti titẹ ẹjẹ giga:
- Àtọgbẹ
- Isanraju
- Ko idaraya ti ara to
- Ounjẹ ti ko ni ilera
- Siga mimu
- Mimu ọti pupọ
- Itan ẹbi ti titẹ ẹjẹ giga
- Agbalagba
Paapaa botilẹjẹpe a ṣe akiyesi titẹ ẹjẹ giga ti o ba jẹ 130/80 mmHg tabi loke, o tun ṣee ṣe lati ni nọmba titẹ ẹjẹ ti o ga julọ ati nọmba titẹ ẹjẹ kekere ti o wọpọ. Eyi jẹ ipo ti a pe ya sọtọ haipatensonu , nipataki ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipo iṣoogun ti o niiṣe bi àtọgbẹ, hyperthyroidism, ati awọn iṣoro àtọwọ ọkan. Nọmba isalẹ ti o ga julọ lori kika titẹ titẹ ẹjẹ ṣee ṣe abajade ti lilo iṣuu soda pupọ, isanraju, mimu ọti pupọ, ati aiṣe idaraya ti ara to.
Awọn itọju titẹ ẹjẹ giga
Atọju titẹ ẹjẹ giga nigbagbogbo pẹlu apapo awọn ayipada igbesi aye ati awọn oogun. Eyi ni awọn itọju haipatensonu ti o wọpọ julọ:
| Awọn oogun oogun ẹjẹ giga ti o gbajumọ | ||
|---|---|---|
| Orukọ oogun | Kilasi oogun | Awọn ifowopamọ SingleCare |
| Atenolol | Beta ohun amorindun | Gba kupọọnu |
| Altace | Angitensin-yiyipada enzymu (ACE) onidena | Gba kupọọnu |
| Accupril | ACE onidena | Gba kupọọnu |
| Prinivil | ACE onidena | Gba kupọọnu |
| Vasotec | ACE onidena | Gba kupọọnu |
| Lotensin | ACE onidena | Gba kupọọnu |
| Diovan | Olutọju olugba olugba Angiotensin II (ARB) | Gba kupọọnu |
| Norvasc | Ohun idena ikanni Calcium | Gba kupọọnu |
| Hydrochlorothiazide | Diuretic | Gba kupọọnu |
Ibatan: Awọn oludena ACE la
Akiyesi: CDC pẹlu awọn alaisan pẹlu haipatensonu ninu awọn ẹgbẹ eewu giga fun adehun COVID-19 tabi idagbasoke awọn ilolu coronavirus.
Awọn ayipada igbesi aye tun le dinku awọn ipele titẹ ẹjẹ. Diẹ ninu awọn ayipada ti o munadoko pẹlu:
- Gbigba iṣẹ ṣiṣe ti ara deede
- Njẹ ounjẹ to ni ilera
- Idinwo gbigbe gbigbe iyo lọpọlọpọ
- Mimu iwuwo ara ilera
- Ṣiṣakoso wahala
- Aropin lilo oti
- Olodun siga
Awọn ipele titẹ ẹjẹ kekere
Paapaa botilẹjẹpe itankalẹ ti titẹ ẹjẹ kekere jẹ aimọ, o tun jẹ ipo ti o wọpọ ti o kan eniyan ni kariaye. Nini titẹ ẹjẹ kekere le ni ipa lori ara ni ọpọlọpọ awọn ọna.
Awọn aami aisan ti titẹ ẹjẹ kekere
Eyi ni awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti hypotension:
- Dizziness
- Ailera
- Ina ori
- Iruju
- Iran blurry
- Ríru
- Àárẹ̀
- Tutu ati ki o lagun ara
- Nyara ati mimi aijinile
Lojiji sil drops ni titẹ ẹjẹ le fa eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi, ati bi titẹ ẹjẹ rẹ ba lọ silẹ lojiji, ara rẹ paapaa le lọ si ipaya. Nini titẹ ẹjẹ kekere ti o pẹ le jẹ eewu nitori ara kii yoo ni atẹgun to to si ọkan ati ọpọlọ, eyiti o le fa ibajẹ lailai. Paapaa botilẹjẹpe o ṣee ṣe lati gba awọn aami aisan lati titẹ ẹjẹ kekere, o wọpọ lati ni titẹ ẹjẹ kekere ati pe ko ni awọn aami aisan eyikeyi. Eyi ni idi ti yiyewo titẹ ẹjẹ rẹ nigbagbogbo pẹlu atẹle titẹ ẹjẹ jẹ pataki.
Awọn okunfa ti titẹ ẹjẹ kekere
Eyikeyi ipele titẹ ẹjẹ ti o lọ ni isalẹ 90/60 mmHg ni a ka si kekere. Awọn idi ti o wọpọ julọ fun idinku titẹ ẹjẹ jẹ iwọn ẹjẹ kekere (ronu: gbigbẹ tabi pipadanu ẹjẹ), lori itọju ti titẹ ẹjẹ giga, tabi mu awọn oogun kan ti o le dinku titẹ ẹjẹ, sọ Susan Besser, MD, olupese itọju akọkọ ni Ile-iṣẹ Iṣoogun Mercy ni Baltimore.
Eyi ni diẹ ninu awọn idi miiran ti o wọpọ fun awọn isubu lojiji ni awọn ipele titẹ ẹjẹ ati ipọnju onibaje:
- Oyun
- Awọn oogun kan, bii awọn oogun ọkan tabi awọn oogun aibanujẹ
- Awọn iṣoro ilera kan bii aisan ọkan tabi arun tairodu
- Ibanujẹ ti o ni abajade pipadanu ẹjẹ tabi akoran ẹjẹ
- Awọn ayipada ti o pọ julọ ninu iwọn otutu ara
Diẹ ninu eniyan le ni awọn ipele titẹ ẹjẹ kekere ti o da lori ọjọ-ori wọn, ibalopọ, ati itan iṣoogun. Eyi ni awọn ifosiwewe eewu to ga julọ fun nini ipọnju:
- Agbalagba
- Ti o loyun
- Nini àtọgbẹ
- Nini awọn iṣoro ọkan
- Nini arun ẹdọ
- Nini awọn aiṣedede homonu
- Nini awọn aito ati / tabi aipe ounjẹ
Awọn itọju titẹ ẹjẹ kekere
Eto itọju ti o tọ fun hypotension yoo yatọ si da lori eniyan ati ohun ti n fa titẹ ẹjẹ kekere wọn. Eniyan ti o dara julọ lati beere nipa bii o ṣe le ṣe deede awọn ipele titẹ ẹjẹ rẹ jẹ dokita kan, ṣugbọn ni gbogbogbo, ṣiṣakoso igbesi aye ilera ati gbigbe awọn oogun titẹ ẹjẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe titẹ ẹjẹ kekere:
| Awọn oogun titẹ ẹjẹ kekere ti o gbajumọ | ||
|---|---|---|
| Orukọ oogun | Kilasi oogun | Awọn ifowopamọ SingleCare |
| Fludrocortisone | Corticosteroid | Gba kupọọnu |
| Midodrine | Alfa-1-agonist | Gba kupọọnu |
Diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye ti o tun le mu titẹ ẹjẹ pọ si nipa ti ara, pẹlu:
- Mimu omi pupọ
- Alekun gbigbe iyọ rẹ ti dokita ba fọwọsi
- Lilo oti to kere
- Yago fun iduro fun awọn akoko gigun
- Lilo caffeine kekere ti o ba fọwọsi nipasẹ dokita kan
- Njẹ loorekoore, kekere, awọn ounjẹ kekere-kabu jakejado ọjọ
Ibatan: Awọn itọju titẹ ẹjẹ ati awọn oogun
Awọn ipele titẹ ẹjẹ ti o lewu — nigbati o ba rii dokita kan
Nini awọn ipele titẹ ẹjẹ ti o lọ si oke ati isalẹ diẹ diẹ jẹ deede, ṣugbọn diẹ ninu awọn ipele titẹ ẹjẹ ni a ka ni ilera. Nigbati awọn ipele titẹ ẹjẹ ba ga ju, eyi fi wahala si ọkan, awọn ohun elo ẹjẹ, ọpọlọ, ati awọn oju.
Awọn Àjọ CDC ṣe ijabọ pe ọpọlọpọ awọn akosemose ilera ṣe akiyesi awọn ipele titẹ ẹjẹ ga ti wọn ba ka 130/80 mmHg, ṣugbọn titẹ ẹjẹ giga ko di idẹruba aye titi o fi de 180/120 mmHg tabi ga julọ. Eyi ni a pe ni idaamu ẹjẹ ati nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ. Ti titẹ ẹjẹ rẹ ba ju 180/120 mmHg lọ ati pe o ni irora àyà, awọn ami ti ọpọlọ, tabi ikọlu ọkan, o yẹ ki o lọ si ER, ni Dokita Besser sọ. Awọn ipele titẹ ẹjẹ eewu ti ko lọ ṣayẹwo le tun fa:
- Awọn iṣoro iranti
- Ikuna okan
- Aneurysms
- Isonu lojiji ti iṣẹ kidinrin
- Awọn ilolu oyun
- Afọju
Ni apa keji, awọn iṣubu lojiji ni titẹ ẹjẹ le jẹ eewu, paapaa fun awọn agbalagba agbalagba, nitori wọn ni itara diẹ si iriri ailera, dizziness, ati aile mi kan. Nini kika titẹ ẹjẹ kekere ajeji ti o wa ni isalẹ 90/60 mmHg jẹ dara, ṣugbọn ti o ba tẹsiwaju ni iriri titẹ ẹjẹ kekere, lẹhinna o le jẹ akoko lati lọ si ọfiisi dokita kan.
