Kini iwọn otutu ti a ka bi iba?
Nini alafiaWo awọn itọnisọna isinmi aisan fun ọpọlọpọ awọn ile-iwe ati awọn aaye iṣẹ, ati pe o di dandan lati wa itọkasi awọn iba. Iṣọkan gbogbogbo fun awọn iwọn otutu ara ti o ga ju deede lọ jẹ ile. Ṣugbọn kilode?
Lẹhinna, iba kii ṣe arun kan. O jẹ itọkasi. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iwọn otutu giga ni ọna ti ara lati dojuko ọlọjẹ tabi ikolu kokoro tabi dahun si ibalokanjẹ tabi awọn ipo iṣoogun miiran. Ara gbogbo eniyan n ṣiṣẹ ni iwọn otutu deede ti o yatọ diẹ, ṣugbọn apapọ jẹ iwọn 98.6 Fahrenheit, ati ohunkohun ti o wa loke 100.9 F (tabi 100.4 F fun awọn ọmọde) jẹ iba.
Lakoko ti ibà kan le jẹ korọrun (ati paapaa aapọn diẹ), kii ṣe inunibini buru. Dipo, o jẹ idahun ti ara ti ara, ami kan pe eto alaabo n mura silẹ fun ogun kan. Awọn iwọn otutu ti o ga ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli mimu lati yara yara , nitorina o jẹ imọran ti o dara lati jẹ ki iba yẹn gun ni ọpọlọpọ awọn ọran.
Ṣi, awọn ibeere wa. Ati pẹlu itankalẹ dagba ti awọn iba bi a kòkòrò àrùn fáírọọsì-kòrónà (COVID-19) aisan, awọn idahun ṣe pataki ju igbagbogbo lọ. Kini ọna deede julọ lati wiwọn iwọn otutu ara? Nigbawo ni iba kan ga ju? Bawo ni o ṣe tọju ọkan? Awọn idahun wọnyẹn (ati diẹ sii) jẹ yiyi kukuru kukuru kuro.
Bii o ṣe le mu iwọn otutu rẹ
Ibẹrẹ ti awọn aami aisan ti iba wọpọ ni igbagbogbo n fa awọn obi, awọn dokita, ati ẹnikẹni ti n wa ọjọ aisan lati ṣii awọn thermometers wọn kuro. Awọn aami aiṣan wọnyi kọja kọja rilara gbigbona. Iba jẹ igbagbogbo pẹlu gbigbọn, otutu, awọn irora ati awọn irora, ailera, isonu ti aini, tabi gbuuru. Ati pe awọn ọna wiwọn lọpọlọpọ wa. Eyi ni diẹ:
- Roba otutu: Gbe ami iwọn otutu oni-nọmba oni nọmba labẹ ahọn ki o duro de ariwo lati fihan pe kika iwọn otutu ti pari. Eyi ni ọna ti o wọpọ julọ ni ile ṣugbọn ṣe agbekalẹ awọn wiwọn ti o jẹ igbagbogbo iwọn kan kere ju eti tabi awọn iwọn otutu onin.
- Eti (tympanic) otutu: Awọn thermometers eti ko wọpọ bi ninu awọn idile, ṣugbọn wọn le ṣe awọn wiwọn iwọn otutu deede julọ. Awọn ẹrọ wọnyi lo awọn eegun infurarẹẹdi lati ṣe iwọn awọn iwọn otutu laarin ikanni eti. Gbe opin si odo odo naa ki o duro de ariwo naa.
- Otutu otutu: O rọrun lati itiju kuro ni ọna yii, ṣugbọn o jẹ otitọ julọ deede (paapaa fun awọn ọmọde). O jẹ fifi sii thermometer oni-nọmba ti o ni Vaseline ti o to idaji inch kan sinu anus titi ti iwọn otutu yoo fi forukọsilẹ. Awọn thermometers rectal kan pato wa, ṣugbọn julọ igbagbogbo, oni nọmba boṣewa kan yoo ṣe itanran.
- Iwaju otutu (igba akoko): Awọn thermometers iwaju yoo wọn iwọn otutu ti iṣan ara. Sibẹsibẹ, iwọnyi jẹ diẹ gbowolori diẹ sii kii ṣe deede. Nigbagbogbo wọn forukọsilẹ idaji ìyí kan kere ju eti ati awọn iwọn otutu onin.
- Armpit (axillary) otutu: Eyi le jẹ ọna afomo ti o kere ju, ṣugbọn o tun jẹ deede ti o kere julọ. O le to iwọn meji si isalẹ ju tympanic tabi iwọn otutu rectal.
Kini iwọn otutu ara deede?
Iwọn otutu ara deede jẹ iwọn 98.6 iwọn Fahrenheit tabi 37 iwọn Celsius. O kere ju, iyẹn ni idahun aṣa. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ lori ọgọrun ọdun ti o ti kọja ti ṣe awari pe awọn eniyan ode oni nitootọ ṣiṣe jo si 97,5 F . Dajudaju, eyi jẹ apapọ, ati pe eyikeyi eniyan ti a fun ni iwọn otutu deede le wa lati iwọn 97 si 99 Fahrenheit.
Awọn akiyesi pataki diẹ wa nipa awọn iwọn otutu ara, botilẹjẹpe. Akọkọ ni pe iwọn otutu eniyan yipada ni gbogbo ọjọ ati pe o le ni ipa niwọntunwọnsi nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ, pẹlu:
- Idaraya lile
- Wahala
- Siga mimu
- Awọn ounjẹ
- Akoko ti ọjọ (iwọn otutu ara wa ni asuwon ti ni kutukutu owurọ)
Awọn atunilara irora le dinku iwọn otutu ara daradara, paapaa Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproxen ), ati Tylenol (acetaminophen).
Ati ki o ranti pe awọn iwọn otutu ara le yatọ si da lori bii ati ibiti wọn ti mu. Iwọn otutu ati eti jẹ ti o ga (ati deede julọ) ju awọn iwọn otutu ẹnu ati armpit lọ.
RELATED: Nipa Advil | Nipa Aleve | Nipa Tylenol
Gba iwe kupọọnu kan
Awọn shatti iwọn otutu iba
O rọrun lati ronu pe iba jẹ ohunkankan ju 99 ° lọ, ṣugbọn awọn sakani iwọn otutu ara wa diẹ nuanced ju iyẹn lọ. Awọn ipele mẹrin wa: hypothermia, deede, iba / hyperthermia, ati hyperpyrexia.
- Hypothermia waye nigbati igbona ara ba tan yiyara ju ti ara le ṣe lọ, ti o fa awọn sil drops eewu ninu otutu.
- Iwọn deede (97 si 99 F) da lori eniyan ati awọn iṣẹ wọn.
- Hyperthermia jẹ iba kekere-kekere, ọkan ti o jẹ aṣoju ti awọn arun aarun alaitẹgbẹ ati awọn aati oogun aarun.
- Hyperpyrexia farahan bi iwọn otutu ti o ga julọ ati igbagbogbo awọn abajade lati iṣọn ẹjẹ ọpọlọ, sepsis, tabi ikolu to lagbara.
Awọn iwọn otutu ara wa maa nyara bi a ṣe di ọjọ ori, nitorinaa awọn iba ni awọn ipele oriṣiriṣi fun awọn agbalagba ati ọmọde.
Apẹrẹ iwọn otutu ara fun awọn ọmọde | ||
|---|---|---|
| Celsius | Fahrenheit | |
| Hypothermia | <35.0° | <95.0° |
| Deede | 35,8 ° - 37,5 ° | 96,4 ° - 99,5 ° |
| Hyperthermia (iba kekere-kekere) | > 38.0 ° | > 100.4 ° |
| Hyperpyrexia (iba nla) | > 40.0 ° | > 104,0 ° |
Apẹrẹ iwọn otutu ara fun awọn agbalagba | ||
|---|---|---|
| Celsius | Fahrenheit | |
| Hypothermia | <35.0° | <95.0° |
| Deede | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| Hyperthermia (iba kekere-kekere) | > 38.3 ° | > 100.9 ° |
| Hyperpyrexia (iba nla) | > 41.5 ° | > 106.7 ° |
Akiyesi: Awọn shatti wọnyi ṣe afihan awọn iwọn otutu onigun, eyiti o jẹ deede iwọn kan (Fahrenheit) ti o ga julọ ju awọn iwọn ẹnu tabi armpit.
Iba kekere le jẹ anfani, iṣẹ pataki ti ija-arun. Ṣugbọn ni kete ti o ba kọja ẹnu-ọna kan, awọn abajade to buru le wa. Hyperpyrexia nigbagbogbo tọka ọrọ ipilẹ to lagbara ati nilo itọju egbogi pajawiri. Ti ko ba ṣakoso rẹ, iwọn otutu ti o ga julọ le fa ibajẹ ọpọlọ titilai ati iku paapaa.
Awọn aami aiṣan ti o nira bii eebi igbagbogbo, orififo, ati iruju nilo ifojusi iṣoogun.Awọn fefe ti o gun ju ọjọ mẹta lọ yẹ ki o tun ṣe akojopo nipasẹ alamọdaju iṣoogun kan.
Lọgan ti iwọn otutu ọmọ ba kọlu 102 F ati pe ko dinku laarin ọjọ kan, o to akoko lati pe dokita kan. Ti iba naa ba tẹle pẹlu mimi alaibamu, orififo ti o nira, irun ara, eebi, gbuuru nla, ọrun lile, ito ito iṣoro, tabi ijagba febrile , wa oogun pajawiri. Ilẹ-ọna yẹn jẹ 100.4 F fun awọn ọmọde ti o kere ju oṣu mẹta lọ ati 102 F fun awọn ọmọ ọwọ 6 si oṣu mejila 12.
Iba tun jẹ ọkan ninu wọpọ julọ Àwọn àmì covid19 . Ẹnikẹni ti o ni iba ati ikọ-gbigbẹ gbigbẹ tabi iṣoro mimi yẹ gba idanwo fun coronavirus ni kete bi o ti ṣee.
Bii o ṣe le fọ iba kan
Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iba kan yoo wa ki o lọ laisi ṣe ipalara kankan. Nitori wọn ṣe iranlọwọ fun ara lati ja awọn akoran, o dara nigbagbogbo lati jẹ ki awọn iba kekere-kekere (ni isalẹ 102 F) ṣiṣe ipa ọna wọn. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iba kan yoo ṣiṣe ni ọkan si ọjọ mẹta. Ṣugbọn ti o ba bẹrẹ si jinde tabi fa idamu, o le to akoko lati ṣe.
Fevers le fa fifẹ, nitorina iduro hydrated jẹ pataki. Mimu omi tutu kii yoo dinku iwọn otutu giga nigbagbogbo, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aisan ati aibalẹ. Awọn oogun apọju bi ibuprofen (Advil) ati acetaminophen (Tylenol) nigbagbogbo munadoko ninu idinku iba.
Ibatan: Kini iyọkuro irora ti o dara julọ tabi idinku iba fun awọn ọmọde?
Isinmi jẹ bi pataki. Jẹ ki ara ṣe atunṣe lọ ọna pipẹ ni ija eyikeyi ikọlu ti o le fa iba. Wíwọ ninu ina, aṣọ atẹgun ati mu awọn iwẹ wẹwẹ tun le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara tutu ati itunu. O le dabi ẹni pe iwẹ yinyin yoo koju iba paapaa dara julọ, ṣugbọn eyi kii ṣe ọran naa. Awọn iwẹ yinyin le fa iwariri, eyi ti yoo mu iwọn otutu ara ga ga julọ, paapaa ni awọn ọmọde.
Ṣabẹwo si olupese ilera kan fun imọran iṣoogun ọjọgbọn lori bi a ṣe le ṣe iwadii ati tọju idi pataki ti iba jẹ ọna idaniloju to dara lati lọ.
