31 Awọn ipanu Keto ti o dara julọ lori Amazon: Akojọ Gbẹhin
Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa ounjẹ keto ni otitọ pe o ko ni lati jẹ ebi.
SI ounjẹ ketogeniki jẹ ounjẹ ti o kere pupọ ni awọn carbohydrates. Awọn kabu jẹ ẹgbẹ ounjẹ kan ti ko jẹ ki o kun fun igba pipẹ. Nigbati gbogbo rẹ ba yọkuro awọn kabu (glukosi) lati inu ounjẹ rẹ, iwọ yoo ṣe akiyesi pe o wa ni itẹlọrun fun igba pipẹ jakejado ọjọ.
Ṣugbọn nigbami… o kan fẹ ipanu.
Ti o ba jẹ alagbata Amazon, o wa ni orire! Awọn ipanu keto wọnyi jẹ awọn ounjẹ mimu-ati-lọ nla nigbati o ko kan le duro titi ounjẹ ti o tẹle.
-
Iye: $ 11.99 Julian Bakery Paleo Thin Crackers (Iyọ-Ata) (Organic) (Carb Low) (Ọka-ọfẹ) (Gluten-ọfẹ)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonNi awọn kalori 70 ati awọn carbs apapọ 5 fun iṣẹ ṣiṣe cracker 6, Awọn agbọn Julian le jẹ ipilẹ ti ounjẹ ọsan ti o kun tabi ipanu pẹlu awọn ounjẹ ati awọn warankasi. Eyi mu diẹ ninu crunch pada sinu ounjẹ keto rẹ. Ti a ṣe pẹlu awọn almondi ti o ni igbo, awọn irugbin Organic, ati iyẹfun gbaguda Organic.
-
Iye: $ 14.99 Warankasi Oṣupa 2 OZ, Pack ti Mẹta, akojọpọ (Gouda, Pepper Jack, ati Cheddar), 100% Warankasi ati Gluten ọfẹ
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonRonu warankasi boolu ayafi igbọkanle ti a ṣe warankasi, ko si awọn kabu, ati pe ko si awọn eroja ibeere.
Ko si firiji nilo.
-
Iye: $ 19.95 Barùkas Sisun: A Supernut
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonNje o gbiyanju Barùkas ? Ti o ko ba ni, o fẹrẹ ṣe iwari supernut tuntun. Wọn ṣe itọwo bi agbelebu laarin awọn epa ati owo ati pe wọn ti kun fun awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants.
- Awọn eso Barùkas wa lati Savanna Amazonian ti Brazil. Wọn jẹ diẹ ninu awọn eso ti o ni ilera julọ ni agbaye pẹlu awọn kalori sanra diẹ ati okun diẹ sii ju awọn eso miiran lọ, eyiti o jẹ ki wọn jẹ nla paapaa fun ounjẹ keto. Awọn wọnyi jẹ sisun, ti ko ni iyọ, ati adun didan.
-
Iye: $ 29.95 Ẹran ẹlẹdẹ Lowrey Curls Makirowefu Rinds (Chicharrones), Atilẹba, 1.75 Ounce (Pack of 18)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonKabu kan ṣoṣo fun iṣẹ kan, ṣugbọn afẹsodi bi guguru. Ṣọra! Ni 10 giramu ti amuaradagba fun iṣẹ kan,
-
Iye: $ 6.58 Organic Cacao Nibs, 1 lb Bag nipasẹ Viva Naturals
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonṢe o n wa aropo ilera ati adayeba fun chocolate? Cacao nibs ni idahun rẹ. Awọn ewa wọnyi pese oorun oorun didan ati itọwo, laisi kikoro aṣa ti a rii ni cacao aise. Cacao tun ni Theobromine, eyiti o jẹ iwuri ti ara. Gbiyanju diẹ ninu awọn ọmu ni aaye ti mimu kọfi ti ọsan kan.
-
Iye: $ 26.99 Awọn irugbin Sunflower Organic nipasẹ Ounje lati gbe (Raw, Kernels, No Shell, Kosher, Bulk) - Awọn poun 4
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonTi o ko ba ni inira, awọn eso ati awọn irugbin le jẹ apakan nla ti ounjẹ keto rẹ. Kii ṣe pe wọn kun, ṣugbọn awọn irugbin sunflower fun ọ ni awọn ohun alumọni pataki, Vitamin E, awọn ọlọjẹ, ati okun ti ijẹunjẹ. Iwọnyi ko ni ipakokoropaeku ati kii ṣe GMO. Sìn iwọn jẹ nipa ọkan iwonba.
O le paapaa ṣe eyi sinu obe pesto kabu kekere. Gbiyanju Ounjẹ lati Gbe ohunelo nipa apapọ awọn eroja wọnyi:
3.5 iwon ata ilẹ (egan)
Awọn irugbin sunflower tablespoons 3
1 teaspoon iyọ
1 teaspoon lẹmọọn oje
3 tablespoons olifi epo
-
Iye: $ 9.90 Tillamook Orilẹ -ede Taba Zero Sugar Black Ata Beef Jerky
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonWa ni Ata ata ati Atilẹba, ṣugbọn Mo ṣeduro ata dudu. Awọn ohun itọwo iyalẹnu.
Ajeseku: Olli Salamini Sampler 4 Pack MMM.
-
Iye: $ 19.99 Awọn kuki Agbara Amuaradagba Giga, Ti kii ṣe GMO, Awọn ipanu Keto ọfẹ Gluten - Awọn Kuki Chip Chocolate, 3 Oz (Pack of 8) nipasẹ Idana Ounje
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonAmuaradagba Whey jẹ ijiyan amuaradagba itọwo ti o dara julọ nibẹ, nitorinaa kii ṣe iyalẹnu pe ipanu keto yii pẹlu giramu 18 ti amuaradagba jẹ adun gaan. Wọn tun kun fun awọn ọra ti o ni ilera nitorina o jẹ pipe fun ounjẹ ti o sanra pupọ. Rirọ & chewy!
-
Iye: $ 14.99 Onjẹ Shrewd Brickoven Pizza Keto Protein Crisps | Amuaradagba giga, Kabu kekere, Awọn ipanu ọfẹ Gluten | Warankasi gidi, Ko si Awọn adun Orík | | Soy Ọfẹ, Epa Ọfẹ (8-Pack of .74oz Baagi)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonA dupẹ, pizza jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ wọnyẹn ti o tumọ si ounjẹ kabu kekere ti o lẹwa daradara. Pẹlu awọn erunrun ti o le wa lati zucchini si ori ododo irugbin bi ẹfọ si iyẹfun almondi si warankasi, a tun le ni pizza ati keto wa paapaa.
Ṣugbọn iyẹn kii ṣe lati sọ pe a tun ko fẹ pizza ti o ni ilera bi ipanu. A ṣe. Nitorinaa eyi wa ati pe o gbajumọ pupọ.
Tun gbiyanju wọn Sriracha Cheddar adun!
-
Iye: $ 4.49 Awọn eerun agbon agbon ọfẹ Gluten, Iyọ fẹẹrẹ, ti ko dun, Apo 3.17oz, Nọmba 1 nipasẹ DANG
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonTani o sọ pe o gbọdọ da jijẹ awọn eerun? Poteto kii ṣe ipilẹ chiprún nikan. DANG jẹri pe awọn agbon ṣe awọn eerun nla, paapaa. Gbadun awọn ila agbon Thai taara lati apo tabi ṣafikun si saladi tabi ekan didan. Awọn giramu carbs 5 giramu fun iṣẹ kan.
-
Iye: $ 9.79 Skinny 60% Chocolate Hot Cocoa (agolo 33) | Awọn kalori 20 nikan, GI kekere, Amuaradagba giga, Ohun mimu Ounjẹ Suga kekere nipasẹ NOMU
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonṢe o padanu chocolate ti o gbona lori ounjẹ keto rẹ? Ko ni lati jẹ ipara ti o wuwo, lulú koko, ati adun… o le jẹ awọn kalori 20 nikan! Awọn ileri lati kun gbogbo ifẹkufẹ koko rẹ ti o gbona.
-
Iye: $ 12.86 Onisowo Joe ti Irugbin Sunflower ti ko dun
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonOniṣowo Joe ko ṣe aṣiṣe kankan, nitorinaa o le nireti pe itankale irugbin yii lati lenu iyalẹnu paapaa laisi eyikeyi gaari ti a ṣafikun. Nikan giramu gaari 1 fun iṣẹ kan ati suga naa waye nipa ti ara ni irugbin sunflower.
Awọn irugbin Sunflower jẹ nla fun keto!
-
Iye: $ 14.99 Utz Ẹran ẹlẹdẹ Rinds, Adun Atilẹba
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonAwọn rinds ẹlẹdẹ jẹ ipanu ipanu keto ipilẹ. Yato si gbigbe aaye ti awọn eerun (awọn ẹran ẹlẹdẹ tun lọ dara julọ pẹlu alubosa Faranse tabi ipara ipara), ti o ba fọ wọn si lulú ti o dara, o ni funrararẹ diẹ ninu awọn akara akara kekere kabu kekere.
-
Iye: $ 14.99 ChocZero's Keto Bark, Awọn almondi Chocolate Dudu pẹlu Iyọ Okun.
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonAwọn ololufẹ Chocolate yọ! Didun laisi gaari - tabi awọn aropo suga kemikali - epo igi almondi chocolate yii jẹ ayanfẹ apani ni agbaye keto. O jẹ adun ni iyasọtọ pẹlu eso monk, laisi awọn ọti ọti ti o le fa ikun inu. Awọn carbs apapọ meji nikan fun iṣẹ ṣiṣe jẹ ki awọn almondi koko koko ilẹ-okuta jẹ desaati pipe.
-
Iye: $ 6.99 Awọn karọọti Asọ Ọfẹ Suga laisi Tom & Jenny's
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonO ko nilo lati fi suwiti silẹ! Awọn karameli Chocolate le gbadun lori ounjẹ keto pẹlu ẹda Tom & Jenny. Toni pupọ ti awọn ọti ọti ninu eyi, botilẹjẹpe - giramu 22 ninu wọn. Ti o ba ni imọlara si awọn ọti ọti, wọn jẹ ki o ta ọ jade kuro ninu ketosis tabi fa ikun inu. Ti o ko ba… o wa ni orire!
-
Iye: $ 14.99 Apọju Bisiki Carbquik Baking (48oz)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonCarbquik jẹ olokiki olokiki ni agbaye kabu kekere fun atunkọ awọn ounjẹ kabu giga ti o fẹran. Ṣe awọn akara… tabi pizza, pancakes, breading, pretzels, waffles, akara, crepes…
Awọn iṣeeṣe nikan ni opin nipasẹ ẹda rẹ tabi awọn ọgbọn sisọ Google rẹ.
Kọọkan biscuit ni awọn carbs net meji.
-
Iye: $ 9.97 Awọn ipanu bombu Keto Fat, Epa Bota Epa, Giramu 17, Apoti Pack 14 nipasẹ SlimFast Keto
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonAwọn agolo bota epa Reeces kii ṣe ohun ti o ti kọja pẹlu awọn ado -ọra keto wọnyi! Suga suga, ti o kun fun MCTs epo agbon, ati bota epa. Kini diẹ sii o le fẹ?
-
Iye: $ 23.99 Dara julọ Awọn Ipa Agbara Kofi - Roast Faranse
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonDara ju kọfi ni igi ọti kan! Gbogbo igi kan ni awọn carbs netiwọki 8, nitorinaa o ga diẹ ṣugbọn o le baamu sinu ounjẹ keto rẹ, ni pataki ti o ba jẹ idaji igi nikan. (Bẹrẹ pẹlu igi 1/2 ti o ba ni imọlara si kafeini.)
-
Iye: $ 22.00 Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, Ika 10 (Pack Iye)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonAwọn itọju didùn wọnyi, pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja Atkins miiran, jẹ iyalẹnu ti nhu ati ibajẹ. Mo ti ni awọn wọnyi ati awọn miiran nipasẹ ami iyasọtọ ati pe MO le sọ niwọn igba ti o le mu awọn ọti ọti, iwọnyi jẹ itọju nla ni awọn carbs apapọ meji fun igi kan.
-
Iye: 22.08 US dola Pẹpẹ Amuaradagba ỌKAN, Akara oyinbo Ọjọ -ibi, 2.12 iwon. (Pack 12)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonṢe o padanu akara oyinbo?
Rara. Siwaju sii.
20 giramu ti amuaradagba, kabu kan, ẹṣẹ odo.
-
Iye: $ 9.95 Ounjẹ aarọ Ounjẹ Gbona Lẹsẹkẹsẹ - Gluteni & Ọfẹ Ọfẹ nipasẹ Awọn ipanu HighKey
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonṢe o rii ararẹ ti o padanu oatmeal ni awọn owurọ? Eyi ni yiyan rẹ! Pẹlu awọn carbs apapọ 2g nikan ati giramu 4 ti okun ati giramu 9 ti amuaradagba, eyi jẹ ounjẹ aarọ oloyinmọmọ.
Kini wọn lo dipo oats? Apapo ti o lagbara ti hemp, chia, flax, ati awọn irugbin sunflower pẹlu agbon ni gbogbo ọrọ ti o faramọ ati itọwo nla ti ounjẹ aarọ ti o gbona.
-
Iye: $ 44.95 Awọn adarọ ese Agbara Fudge Chocolate Fodge nipasẹ Ketogeek nipasẹ Pods Agbara (8 ct)
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonIpon ti ijẹunjẹ, eyi ti o ni itara-smasher-in-a-cup le jẹ bi pudding tabi ṣafikun si kọfi tabi yo o si dà sori yinyin ipara kabu kekere… tabi tutunini lati di yinyin ipara funrararẹ! Ko si awọn kikun, ko si awọn ṣuga ti a ṣafikun, ko si rogbodiyan ounjẹ. Awọn eroja inu eyi jẹ ogbontarigi oke, awọn ọja A+ keto.
Ati pe o paapaa wa pẹlu sibi kan.
-
Iye: $ 29.88 Awọn ifi Dang - Pack Orisirisi Oniruuru adun, kika 12
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonAwọn ọpa Dang ni a ṣe fun ounjẹ keto: ọra giga, kabu kekere, amuaradagba iwọntunwọnsi. Yan lati Fanila Almond, Lẹmọọn Matcha ati Iyọ Okun Chocolate.
Kini o jẹ: 100% orisun-ọgbin, kabu kekere, giluteni laisi, ifunwara, vegan, ati ore paleo.
Ohun ti kii ṣe:Ko si suga ti a ṣafikun, awọn ọti ọti, awọn ohun adun atọwọda, suga ohun ọgbin, omi ṣuga oyinbo, omi ṣuga iresi, oyin, tabi awọn ọjọ.
-
Iye: $ 11.57 Jalapeno Eran malu duro nipasẹ Country Archer
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonFun idi kan, awọn ounjẹ ipanu dabi ẹni pe o ni itẹlọrun mi ju eyikeyi miiran lọ. Ti o ba dabi mi, iwọnyi wa fun ọ! Awọn kalori 100, giramu 9 ti amuaradagba ati nitorinaa, 0 giramu gaari (kabu 1). Apọju ti o wuyi: ko si awọn iyọ loore, eyiti a rii ni igbagbogbo ni awọn ipanu ẹran malu bii eyi.
-
Iye: $ 23.97 Awọn Pẹpẹ Amuaradagba ỌKAN, Akara Epa Epa
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonIwọnyi Awọn igi Amuaradagba ỌKAN kii ṣe awọn agolo bota epa gangan (anfani ti o padanu pataki ti o ba beere lọwọ mi!) Ṣugbọn wọn ṣe itọwo gangan… ni ifiyesi bi awọn agolo bota epa! Mo ti gbiyanju awọn wọnyi funrarami ati pe Mo fẹran wọn gaan. Kii paali ati giramu 1 gaari nikan.
-
Iye: $ 13.95 Kekere Carb Cocoa Protein cereal
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonṢe o padanu gangan iru ounjẹ arọ kan ? Ko si mọ! Amuaradagba 15g yii, arọ kan carb net 4 ti ṣajọ tẹlẹ sinu awọn ipin ti o ṣakoso macro, nitorinaa iwọ yoo paapaa ni lati gbiyanju pupọ lati jẹ irikuri pẹlu rẹ.
Sopọ pẹlu almondi tabi wara cashew fun itọju gidi ni eyikeyi akoko ti ọjọ!
-
Iye: $ 19.99 Agbon Dudu Chocolate Agbon Keto Granola
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonIwọnyi ELAN awọn ado -ọra ti o ni ilera ti ara lati lọ ti kojọpọ pẹlu awọn eso macadamia, awọn hazelnuts, almondi, ati awọn ewa cacao ti a fọ. O ti dun pẹlu 1/10 ti tablespoon ti omi ṣuga oyinbo gidi - ko si awọn adun alailẹgbẹ nibi. Awọn carbs apapọ mẹrin ati giramu 4 ti amuaradagba ninu idii kọọkan ti keto granola!
-
Iye: $ 13.97 Awọn kuki Kekere Mini - Chip Chocolate, Apo ti 3
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonHighKey Ipanu Keto Mini Cookies jẹ ipanu ọrẹ-keto ti a ṣe pẹlu awọn eroja ti o ni ilera bi iyẹfun almondi, epo agbon, ati collagen. Awọn kuki 12 wa ninu apo kekere ati awọn oluyẹwo pe wọn keto Chips Ahoy! Ifarahan, isunki, itọwo - o dara pupọ!
-
Iye: $ 23.76 VPX Bang RTD, Cherry Blade Lemonade, 12 fun Ọran
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonLakoko ti Emi ko mọ boya a le pe eyi ni ipanu, o jẹ ọrẹ keto, ati nigbati o ba de awọn eroja ninu awọn ohun mimu agbara, VPX Bangi dara pupọ ati ni ilera pẹlu BCAAs, amino acids, creatine, ati COQ10. VPX Bang ni awọn carbs 0 ati awọn kalori 0 fun le.
-
Iye: $ 19.99 Fẹnuko Keto mi: Keto Chocolate w/ Awọn irugbin Elegede & Iyọ Okun
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati AmazonFẹnuko Keto mi jẹ chocolate kekere kabu kekere pẹlu ẹṣẹ odo.
Chocolate ti o wuyi jẹ diẹ dun ati pe o ni awọn carbs apapọ 2g fun iṣẹ kan, ti o jẹ ki o jẹ igi ipanu keto pipe.
Paapaa (ni oju -iwe kanna) gbiyanju awọn adun oriṣiriṣi: almondi sisun, hazelnut toasted, chocolate atilẹba, tabi idii oriṣiriṣi!
-
Iye: $ 43.95 100% Koriko je & Pari Eran malu duro orisirisi Pack
Nnkan ni bayi ni Amazon Lati Amazon8 atilẹba, 8 jalapeno, ati 8 smokey ọpá oyin ti o jẹ koriko ti o dun yoo ni itẹlọrun gbogbo awọn ifẹkufẹ rẹ.
Awọn ipanu keto ti o ni ilera julọ wọle veggie fọọmu - karọọti ati awọn igi seleri, awọn ododo ododo broccoli, ata ti a ti ge bibẹ ti a fi sinu warankasi ipara, ọsin ẹran, tabi fibọ piha oyinbo. (Ni idapọmọra idapọ 1 piha oyinbo, epo, 2-3 cloves ti ata ilẹ, iyọ, ata ati oje orombo wewe fun ọkan ninu awọn ifibọ veggie ti o dara julọ lailai. Lailai. )
Ṣugbọn awọn ẹfọ titun ko ni imurasilẹ nigbagbogbo. Nigba miiran o nilo nkankan lati ja-lori-lọ ati pe iwọ kii ṣe onjẹ-ounjẹ.
